Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Środa.. Może ktos czyta??


Obudziłam  się o 7 30, wzięłam tabletkę na Hashimoto, 1/2h  nic nie jesc więc leżałam i czytałam książkę. Akurat fantasy " Zaginione miasta cz.3.  Spodobała mi się, lubię tez inne gatunki książek  😉

Potem kawa, posluchałam śpiewu ptaków i popatrzyłam przez okno na świat. Jest ciepło ale wiatr chce urwać głowę. 

Śniadanie.. 260 cal. 

5 dkg twarogu, 2 plasterki szynki, 1lyzecz.masła, 2 zwykłe kromki chleba. Na to pół pomidorka w kostkę i trochę papryki w kostkę.. Sól, pieprz, bazylia i łyżka oleju lnianego... 

Lubię proste i smaczne przepisy... A Wy??? 


  • AgniAgniii

    AgniAgniii

    13 lipca 2022, 20:13

    Mieszkamy jakieś 20 km od siebie😉👍

  • MrsNathalie

    MrsNathalie

    13 lipca 2022, 17:30

    U mnie to zależy, czasami wolę owocowe owsianki jeść, a czasami właśnie mam parcie na kanapeczki z warzywami c: Pozdrawiam

    • Użytkownik4726358

      Użytkownik4726358

      13 lipca 2022, 18:56

      Tak jak u mnie, raz coś ciepłego, raz kanapki z warzywami. Ciepło pozdrawiam i życzę miłego wieczorku.

  • Mirin

    Mirin

    13 lipca 2022, 17:03

    Tez lubie proste śniadania np. Cukinię na oliwie z czosnkiem czy smażone jajka ze ściętym białkiem i płynnym żółtkiem z sałatką z pomidorów

    • Użytkownik4726358

      Użytkownik4726358

      13 lipca 2022, 18:57

      Ja tez lubie i mało czasu zajmuje i raz na ciepło np. szybki omlet raz kanapki. Pozdrawiam serdecznie

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.