Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dieta ćwiczenia i suplementacja

Wczoraj wpadł mi pomysł dodatkowej suplementacji (może być efekt placebo) ale przejdę do meritum.. Dieta jest dziś byla Kawa z mlekiem już bez cukru, kromka chlebka ziarnistego parówkowa i pomidor, 2 śniadanie jogurt naturalny bez cukru i bez laktozy... Reszta dnia niezaplanowana🙊🙈🙉... Zdecydowałam się również włączyć suplementy 2 be slim 2 fazowy oraz młody jęczmień... Jak i masaże ciała preparatem lirene skalper 4d... Mam też kolejna motywację do zrzucania kilogramów... Wieczorem przedstawiłam plan mężowi na co on z niedowierzaniem w moja silna wolę podważył efekt do którego będę dążyć ale założył się o uwaga 20000 tys że we wrześniu 23r nie będzie 70 kg u mnie na wadze... (mężczyzna jest jednak prosty bo  zapomniał że kobiety lubią zakłady a jeszcze z taką nagrodą) hmmm no cóż ja robię to dla siebie ale... Będę z dumą odbierać porażkę męża (choć on i tak zyska nową zdrową baba Jagę w domu)