Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
0017.


Dzisiaj dzień na siłowni. Coraz lepiej mi idzie, te pierwsze tygodnie to trochę takie błądzenie, czasem nawet lekka trema jak przed jakimś występem. Bo to widać, że się ludzie po sobie oglądają - gdzieś tam od razu w głowie się pojawia "Czy dobrze ćwiczenia wykonuję?". Pierwsze tygodnie takie były, a teraz to wchodzę jak do siebie, większość maszyn już obskoczyłam, bo na początku też miałam obiekcje z nich korzystać. 

Śniadanie: Naleśniki z twarogiem i marchewką 

Obiad: Ponownie jajka sadzone 😍

Przekąska: Owsianka z bananem i rodzynkami

Kolacja: Pomidor z ogórkiem w sosie jogurtowym i chlebek. 

Aktywność :

Jutro pomiar, więc jest mały stresik :D 

Miłego wieczoru :) 

  • PACZEK100

    PACZEK100

    5 sierpnia 2022, 07:48

    3 mam kciuki za dobry pomiar;)

    • Ashey

      Ashey

      5 sierpnia 2022, 07:59

      Jestem już po, wyniki standardowo wieczorem w poście umieszczę :)

  • Dylematy_z_Szafy

    Dylematy_z_Szafy

    5 sierpnia 2022, 02:56

    Trzymam kciuki za pomiar 😊 a co to znaczy naleśniki z serem i marchewką? Marchew do ciasta czy farsz Ser+marchewka? :)

    • Ashey

      Ashey

      5 sierpnia 2022, 07:47

      W cieśnie naleśnikowym było siemię lniane i zioła prowansalskie. A tak to twaróg rozgnieciony z jogurtem i dodana marchewka cienko pokrojona. Całkiem dobre połączenie :) To mi się podoba, bo czasem są przepisy, o których nie miałam pojęcia, że tak się da połączyć - a staram się kilka takich brać, żeby nowości popróbować :D

    • Dylematy_z_Szafy

      Dylematy_z_Szafy

      5 sierpnia 2022, 08:24

      Tak nie próbowałam jeszcze. Ciekawe :)

    • Ashey

      Ashey

      5 sierpnia 2022, 09:30

      Dzisiaj na śniadanie to samo i wyszło jeszcze lepsze niż wczoraj :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.