Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
niedziela

Pięknie waga spada. Jeszcze trochę i będzie pasek. Jem teraz około 800-1200 kalorii. W jednym posiłku jest do 100 g weglowodanów, ale unikam pieczywa. Do ś wiąt może jeszcze 3 kg zrzucę. Później nie mam zamiaru odpuścić i znowu nadwaga ma być. Teoretycznie dietę powinnam trzymać do 15 marca. No ewentualnie lutego i chyba faktycznie wtedy diete zakończę. Wrócę może w maju. Na krótko. Później wrzesień, październik. No i zobaczymy co sie uda zdziałac. Bardzo bym chciała zobaczyć wreszcie szostkę. To niby realne o ile nic nie wyskoczy. W tym roku prawie 8 kg na plusie bo we wrześniu zamiast sie odchudzać jadłam chleb z powodu braku światła przez ponad tydzień. W październiku znowu problem z Adrianem i stres i chleb chleb chleb byle szybciej. Do tego kupne ciastka, krakersy i sporo wina. Wczoraj był quiche z papryką, a dziś kiszka, surówka z pekinki i naleśniki...

Jestem po drugim dniu ćwiczeń z obciążeniem i ćwiczyło mi sie trudniej niż za pierwszym razem. Mięśnie miałm chyba zmęczone, bo druga seria to już był wysiłek. Robię dwie serie po 12 i ostatnie powtórzenia w drugiej serii to juz był problem. Musiałam przerywać i odpoczywać. Planuję trzy serie. No zobaczymy kiedy będzie postęp. To mnie zmobilizuje. Wtedy kupię cięższe opaski na kostki. Jeśli chodzi o ruch to jest ok. Z wanny wychodzę bez problemu i bez problemu ćwiczę jogę. Gdy miałam 3 kg więcej i przeciążony brzuch problem był. Nie mogłam się schylać podczas niektórych asan, bo brzuch przeszkadzał.

Ostatnio spadł śnieg i leżał, a do mnie dotarło, ze za miesiąc są świeta. Muszę kupic prezenty. U mnie jak zwykle skromnie. Krzysiek dostanie zestaw kosmetyków i jego brat też. Sebastian dostanie same dezodoranty. Dzieci brata Krzyska w tym synowa dostana po ręcznie robionym mydełku. Do tego świeca zapachowa, a wnuki dostana po skromnej zabawce. Moja mama dostanie jakiś dezodorant i może krem do rąk. Do tego będą kartki z rękodzieła, które juz zamówiłam u koleżanki, bo ja juz nie robię.

Nie wiem jakie święta będą w tym roku, bo przez młyn który mam związany z załatwianiem spraw poza domem, do sprzatania sie nie rwe. Większość wyjazdów chcę załatwić w porzeciągu 2 tygodni. Zostanie odrzucenie spadku po Adrianie ale już wiem na czym stoję. To związane jest z kosztami i czekam na pieniadze. Moze przed świętami jeszcze odrzucę i ja i moja mama w Polsce. Doszedł mi wyjazd na targ, bo muszę zrobić hurtem zakupy mamie. Ona chce koszulę nocną ale ma byc gruba. Do tego ma być gruba kołdra i gruby sweter. A skąd ja mam wiedzieć jakie w internecie kupię. Pisze, że coś jest grube a przychodzi wiotka szmatka... To trzeba dotknąć...