Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
30.12.2022

śniadanie 400 kcal

2sn 150 ml kaszki manny na mleku i wodzie 

ob mniam syty 

Podw orzeszki ziemne i gorzką czekolada 

kolacja tortilla z czerwona kapustą i białym serem nowość 🤣 zobaczymy jak będzie smakować bo już kurczaka dziś jadłam 😅. Też dobre połączenie ma bwt i szybko się robi bez smażenia miecha 😅

aktywność odkurzanie auta ok 40 min, spacer 30 min., Walc 15 min 😅

Moja waga prawdopodobnie szybko się nie zmieni, dziś 111.7 jest to usprawiedliwione na dłuższy bliższy czas, życzę Wam powodzenia ja będę się poprostu teraz odżywiać zdrowo i prowadzić zdrowy tryb życia...moje marzenie na ten czas się spełniło i żeby nie zapeszać narazie nic więcej nie będę pisać 🥰🥰🥰. 

Bede tu blisko będę wstawiać focie menu że kursu nie opuszczam ale jednak nie czekajcie na spadek wagi u mnie... 🍀🍀🍀 Mój organizm teraz ma wyższy cel do wykonania 💗

Życzę Wam powodzenia kochane  🌹🌹🌹 będę do Was zaglądać i dopingować 🥰