waga 112.7 B jakos musze ja utrzymac
menu
Śn kanapka
2 sn kasza manna filiżanka mała pół jablka
ob 100g frytek domowych schabowy plus buraki plus kapusta kiszona
Podw 2 x pasek kinderek 160 kcal
Kolacja pół razowca i schabowy no naszło mnie 😅😅😅
Aktywność spacer po 30 min+ 20min
Milego dnia.
joasiak
3 stycznia 2023, 10:25Bardzo ładne menu ;-) i działamy, działamy ;-)
kasiaa.kasiaa
3 stycznia 2023, 04:11Pysznie 😊
Lulura
2 stycznia 2023, 21:52Super jedzonko wygląda... jutro też sobie frytki zrobię...
waskaryba
2 stycznia 2023, 22:00Smacznego 🙂
PACZEK100
2 stycznia 2023, 20:22Oj frytki domowe zjadłabym:D
waskaryba
2 stycznia 2023, 21:59Pycha raz na rydz lub dwa są w ilości 100g czyli ok 400 kcal 🙂
Missai
2 stycznia 2023, 10:38Miłego dnia!