Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wkoncu powoli zbliżamy się do 120

Dziś 120.80 wkoncu wkoncu będzie mniej na nowy rok będzie 💃.... z radością dziś zaczęłam dzień. Choć okres wyszybowal wagę ale warto poczekać spokojnie dużo pić i czekać na 10 dzień cyklu wtedy przeważnie u mnie waga mniejsza niż @. Może przewrotnie ale ten rok jest dla mnie rokiem stabilizacji wagi jak to zrobic by nie było jojo...zatem teraz walczę o ubytek a później już wiem jak robić by nie utyć....

Dobrego dnia w czwartek zaczynam 2 mc i to mnie bardzo cieszy. 

mobilizujemy siły ♥️

trwamy w postanowieniu ♥️

jemy co lubimy o białku nie zapominamy ♥️ 

jak waga wkurzy myślimy o tej cyfrze co była najniższą na dniach bo to nasza waga ♥️♥️♥️

trwamy ♥️♥️♥️♥️♥️

sn placuszki fit że skyrem ale już 3/4 dużej porcji. Z dwóch porcji starcza małe placki na 3 dni. Fajnie trzymają się w lodówce i rano jest szybciej. 

ob sernik fit 200kcal pstrąg 300 kcal 150 g ziemniaki gotowane i spryskane olejem plus przyprawy brokuł mniam

kolacja warzywa surowe pomidor kawałek sera lazur wędlina skyr fota później muszę policzyć ile mogę zjeść 🤣🤣🤣.

Energia mnie rozpiera....dziś piekna pogoda choć wiało był spacer po podwórzu ok godz chodzenie z wózkiem huśtanie prowadzanie i chodzenie z rowerkiem bobelek nasz już fajnie siedział 👍

Leczo na 4 porcje już się gotuje. Wieczorem lub jutro usmaze gofry białkowe z cukinią. W planach biedronka ale coś synek mocno śpi dziś już mija 2 godzina wiec nie wiem czy nam to wypali 🙂