Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 65 kg :)


... wracam do poniedziałkowego zaznaczania wagi na pasku... słodyczom nadal się nie mogę oprzeć - tym bardziej, że mam ich pełno w domu (Danielek dostał paczkę u mnie w pracy - a niczego słodkiego nie może jeść)... ale będę walczyć - może na początek spróbuję się ograniczyć do czegoś słodkiego raz dziennie... zobaczymy...
7:40 - 2 kromki białego chleba z masłem i schabem, ogórek kiszony + herbata
10:30 - jabłko, kaszka śmietankowa smakija, 5 ciasteczek junior safari + herbata
13:50 - 400 ml zupy (kiszona kapusta, por, marchewka, ziemniaki, kiełbasa, rodzynki, suszone śliwki), 2 kromki białego chleba + gorzka zielona herbata
16:00 - 250 ml zupy + herbata
20:10 - 350 ml zupy, biały chleb z masłem + herbata z miodem + 2 garście mieszanki studenckiej 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.