O mnie
Zdrowie i energia są najważniejsze.
Nie ważę się. Moim miernikiem jest to, czy mam satysfakcję z wyglądu.
Ćwiczę regularnie od 14 lat, ale czasem przytyję, więc szybciutko przechodzę na dietę i koryguję wagę. Moim celem było, jest i będzie fitnessowe ciało.
Słodycze traktuję jako coś przyjemnego, na co mogę sobie czasami pozwolić w małych ilościach. Nie chodzę głodna. Jem 4-5 razy dziennie, węglowodany złożone łączę z białkiem i warzywami, szczególnie na kolację, po której ćwiczę, a po ćwiczeniach nic już nie jem. Tak jest dla mnie najlepiej, ale wciąż się uczę i coś modyfikuję.
Moje ćwiczenia to orbitrek, kombinacja różnych ćwiczeń. Teraz robię sporo przysiadów z obciążeniem oraz poznaję tajniki ćwiczeń modelek VS, które są naprawdę skuteczne.
Więcej o mnie
