Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 65,6 kg :)


6:40 - 2 kromki białego chleba z pasztetem z drobiu + słodzona herbata + kubek wody
9:00 - nieduży banan + słodzona herbata
9:50 - jogurt muller froop + h
erbata
13:05 - 2 małe kromki białego chleba + 3 plasterki wędliny
15:15 - mały sok porzeczkowy
16:44 - 3 pszenne wasy + warzywa na patelnię (2/3 opakowania) + słodzona herbata
18:30 - kromka białego chleba z masmixem i 3 plasterkami rolady ustrzyckiej + słodzona herbata
19:50 - kawałek jabłka + talerz gotowanej na mleku owsianeczki + słodzona herbata z malinami z nalewki  

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.