Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 66,3 kg :)


7:00 - 2 kromki białego chleba z masmixem i chudym mięskiem pieczonym + słodzona herbata
10:50 - farszynka z sosem pieczarkowym + trochę surówki z pora, jabłka i marchewki + słodzona herbata
13:00 - naleśnik ze szpinakiem + słodzona herbata
16:15 - 2 kromki białego chleba posmarowane na grubo mięsem ze słoika + słodzona herbata
17:30 - pasek mlecznej czekolady z migdałami + talerz zupy ogórkowej z amarantusem i kiełbasą + słodzona herbata
19:00 - wafel ryżowy wieloziarnisty + trochę zupy + kromka białego chleba z masmixem i dżemem porzeczkowym + 2 słodzone herbaty 
 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.