Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 65,8 kg :)


6:55 - 2 kromki chleba z dynią z florą i pasztetem + trzecia z dżemem malinowym + słodzona herbata
10:40 - farszynka z sosem + surówka (por, jabłko, marchewka, śmietana) + słodzona herbata + capuccino z automatu
13:30 - naleśnik ze szpinakiem + buraczki na zimno + słodzona herbata
16:30 - 2 kiwi + słodzona herbata
17:45 - miseczka zupy kalafiorowej z kaszą jaglaną + słodzona herbata
18:35 - garść orzechów włoskich + słodzona herbata
20:00 - kawałek mięsa + kilka frytek + słodzona herbata
 
 
 

  • barbarella1978

    barbarella1978

    26 stycznia 2013, 07:34

    a gdzie warzywka?herbatki nie słodzimy.......

  • 19stka

    19stka

    26 stycznia 2013, 07:31

    różnorodność = zdrowie :-)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.