Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Sobota...

wiecie co.. ja byłam taka głupia w wieku 17 lat, ta kobieta ma 40 i nic się nie nauczyła. stoi w miejscu i jest tak samo głupia i uparta w kwestiach odchudzania jak nastolatka. darujcie sobie. ona musi doświadczyć na własnej skórze jojo, a i tak jej to niczego nie nauczy. widocznie to taki typ człowieka, że już zawsze pozostanie niewyuczalny. tacy też są. szkoda naszego czasu.

wywal te alevo to taki sam shit jak dieta cambridge -jej zawdzieczam mega jojo, (cambridge dzienna dawka 540kcal) SAME PROSZKI.Nie znam osoby, ktora by utzymała wage po takich experymentach.. a dlaczego? 1) bo dostarczają za mało kalorii,zwlaniają przemianę materii 2) bo ograniczają skladniki w menu, ktorych po pewnym czasie pragniemy ze zdwojoną siłą. Dieta 1000 kcal, to tez zły wybór, skończy się rzutem na lodówkę, co wiecej wcale nie bedzisz chudła szybciej (moze tylko na początku) bo organizm się wystraszy , wejdzie w tryb 'oszczednosci' i pomimo tak skrojonego menu bedzisz chudla powoli, wiem co mowie, bo tez 'testowałam". Ja wykupiłam diete na vitalii, najpier dostałam 1800 kcal, i faktycznie- na tym pułpaie nie chudłam, (przytyłam) Zmieniłam na 1500/1600 i chudłam ( szybciej niz na tysiącu) Moze sporobuj diety 1500 zanim zaczniesz eksperymentowac z dietami 1000-kalorii..na 1500 mozna sie juz sensownie najeść. Moze byc tak ze na 1200 nie chudniesz a na 1500 poleci, dorzuc tylko np 3 intensywne marsze w tygodniu takie po 1-,15 h, i waga poleci, organizm nie bedzie sie bronil i odda kilogramy:)

Czytam i nie wierzę. Co to, "Mamy Cię"? Na wszystko masz wytłumaczenie, nic nie dajesz sobie powiedzieć, nie przyjmujesz nic do wiadomości, za to masz miliony wymówek (tarczyca, klimakterium, geny, sreny), katujesz swój organizm ogromną dawką chemii, wydajesz pieniądze na jakieś bzdury, "wspomagacze odchudzania", proszki i tabletki. Ale żeby tak ruszyć dupsko? Po co, przecież nie lubisz. Nie wiem, jak w tym wieku można być tak naiwnym i nieodpowiedzialnym, chociaż na me usta cisną się ostrzejsze słowa. Jestem prawie o połowę młodsza od Ciebie, a 10 razy mądrzejsza. Nie uda Ci się schudnąć z takim podejściem. Nigdy. Za to już teraz z niecierpliwością czekam na wpis pt. "Ważę 115 kg, nie mogę się ruszać, więc przechodzę na dietę 500 kcal". Brak słów...

Kurczę, wydajesz tyle kasy na te różne alleva i inne pierdoły. Nie lepiej wydać tę kasę na dietetyka jeśli sama nie umiesz ułożyć sobie diety? Wyniszczasz organizm. Masz chorą tarczycę, takie obcinanie kalorii tylko to pogorszy. Tyle osób Ci tu piszę, że robisz źle. Naprawdę przemyśl to. Nie lepiej schudnąć zdrowo i trwale?

Ojejku, ale się porobiło! Jakie agresywne komentarze! W ubiegłym roku znajomej powyżej 60 (trochę) lekarka poleciła schudnięcie z powodu zagrożenia cukrzycą. Dała jej dietę 1200 kcal. Ta osoba schudła na niej 8 kg i na razie utrzymuje wagę. nie wiem jak w przyszłości, bo lubi jeść i gdy zacznie to robić w nadmiarze pewno utyje. A dodam, że jest aktywna fizycznie - praca w ogródku, codzienne długie spacery z kijkami, często tańce. Skąd więc pomysł, że 1200 kcal dla osoby o niewielkiej aktywności fizycznej to jakieś straszliwe głodzenie się?

Tarczyca nie znosi obcinania zdrowych węglowodanów. Nie znosi obcinania kalorii do głodowych dawek. A chora tarczyca tego nienawidzi. Efekt masz odwrotny od zamierzonego właśnie dlatego. Przetestowałam na sobie. Przemyśl to sobie i poczytaj jak wspomóc jej prace.

To ja też pozwolę sobie włączyć się do dyskusji. Po lekturze powyższego i przejrzeniu wpisów w pamiętniku od razu ci mogę powiedzieć poddaj się kobieto, bo nie uda ci się to, co zamierzasz. Szkoda tylko twojego czasu. Nie można zaczynać odchudzania z wagą 94 kilo od 1000kcal. Nie ma znaczenia co zamierzasz po osiągnięciu celu, bo go nie osiągniesz. Są pewne etapy w całym procesie.. po pewnym czasie powinno się zacząć obcinać kalorie, a ty już nie masz z czego. Kombinujesz z jakimiś wydziwiastymi dietami jajecznymi i głodówkami, a nie piszesz kompletnie nic o ruchu. Może to jest przyczyna, dla której nie chudniesz? Przyznaję rację koleżance Amandzie i Bastiemu. Tylko ja nie uważam, że nie dożyjesz.. po prostu ci się nie uda i już.

No to mamy podobny problem , miałam juz 84 kg i grymasiłam ,ze za duzo ,a teraz mam 96 i co mam zrobic co tydzień ,co ja mowie ,przeważnie co dzień jest więcej a nie mniej. Nie moge sie dobrze poruszać. To okropne, boje sie diet ,bo miałam raka i boję sie ,ze moze powrocic z powodu radykalnej diety ,a to ,ze jem ciemne pieczywo i zdrową zywnośc nie pomaga tylko po tym tyję. Kiedys schudłam 10 kg w 3mies , dietą 1000 kalorii,ale potem od osłabienia dostałam zapalenia płuc. poruszam sie duzo po domu i nic . Jak człowiek zacznie sie duzo poruszac i mało jeść to i schudnie, ALE trzeba aie poruszac tak zeby sie az spocić,bez spocenia sie nie liczy ,nie schudnie się.

a może więcej będziesz się ruszać, mieszkasz chyba niedaleko lasku, więc zainwestuj w kijki i już - ja od trzech lat chodzę i schudłam 23 kg - dieta powyżej 1200 kcal i początkowo spacery i to dało efekty, ale systematyczność to podstawa - teraz to tydzień bez 50km przechodzonego to tydzień stracony, waga kręci się wokół 75 raz w górę raz w dół - pozdrawiam!

Jak przestrzegam przerw między posiłkami (przede wszystkim) i ilości tłuszczu to nawet przy 1500 nie mam problemu :) Najważniejsza "dyscyplina " i "stosunki" :)

chudy , chudszy , trup... Nie chcę sie mądrzyć (sama widzisz jak mi idzie ) ale te diety poniżej 1000 to tylko na szkodę robią :( Organizm głupi nie jest i tak po takich dietach spowalnia metabolizm e szok ! I potem za każdym razem ciężej idzie :(

Chesz sie pakowac w jeszcze wieksze bagno schodzac ponizej 100kcal. Jesli pojdziesz ta droga, za 2 lata bedziesz tyc na 600 kcal, do ilu schesz zejsc do zera? Niestety placisz teraz za te wszystkie "zdrowe" meridy, glodowki 1200 kcal, allevy, idac ta droga wyniszczysz doszczetnie swoj organizm. Na glodowkowych dietach nie chudniesz z samego tluszczu, tylko glownie z meisni. A im mniej miesni tym mniejsze zapotrzebowanie kcal. Droga sie zamyka i trzeba jesc mniej i mniej i mniej. Za chwile zacznie nawalac caly organizm i wtedy nie kg beda problemem. Glodzisz go, wiec predzej czy poziej ci sie "odwdzieczy" Wytrzymaj na zdrowej diecie, odbuduj ogranizm, nawet kosztem przytycia paru kg, wyglodzony ogranizm na pocztaku magazynuje wszystko co dostanie, bo wie, ze za chwile bedzie glod i musi miec zapas na przetrwanie. I dopeiro jak ogranizm odzywi sie, a tego zadna dieta 1200 kcal czy ponizej nie zapewni, zacznie waga spadac. Nie bedzie to spektakularne, al wolne i zdrowe. Dlatego przytylas na zdrowym jedzeniu, bo organizm probuje regenerowac komorki wymeczone glodokowymi dietami, tabletkami, zupkami z proszku, czyli czysta chemia, nie majaca skladnikow odzywczych. Daj czas organizmowi, od 5 lat fundujesz mu oboz przetrwania, ile jeszcze da rade?

Próbujesz łapać wszystkie sroki za ogon, więc nie dziw się, że nie ma efektów. Stosuj stabilnie lekką dietę chociaż przez miesiąc i dopiero sprawdzaj efekty. Nie truj się suplementami. Nie eksperymentuj na sobie. Meridia to samo zło.

Ja myślę że właśnie przez te wszystkie głupie głodówkowe diety masz teraz to co masz że na zdrowym jedzeniu w okolicy PPM tyjesz.Aha i dieta skuteczna to wyłącznie ta po której już kolejnej nie trzeba stosować.