Witajcie
Dziś dzień szczególny ? Czy może jak każdy inny? U mnie jak każdy inny ale z małym wyjątkiem :) Takim, że pozwoliłam sobie na małe co nieco ;) A mianowicie na pączusia i to nie jednego a 3. Wszystko wliczone w bilans, więc nie ma tragedii , ale jedzonko nie jest jakieś rewelacyjne. Nic się nie stało, przecież jutro już nie będzie tłustego czwartku ;) Będzie on za rok :) Bo ja jeśli zjem pączka, to właśnie w taki dzień jak dziś.
Ale żeby nie było, że tylko jadłam same pączki ;) Zrobiłam trening czyli orbitrek
Chciałam dopić do 70 minut, ale okres zastopował mnie ;) Fakt faktem głowa mnie zaczyna ćmić i to raczej wina tych pączków. Za dużo cukru w ciągu dnia. Dam radę, przetrwam ;) Do wieczora niewiele zostało i spać :) Hihihi. 500 kalorii to w sumie dwa pączki moje spalone ;) A jeden poszedł w cycki ;)
Posiłkowo dzień wygląda tak :
śniadanie: chleb z twarogiem wędzonym i szczypiorkiem plus pączek
II śniadanie: pączek i cappuccino
obiad: ryż, surówka obiadowa i pulpety w sosie pomidorowym
przekąska : pączek
Udało się także dziś usiąść z książką. Ogólnie dzień uważam za udany, spokojny....w przeciwieństwie do wczorajszego ;) Mam nadzieję,że Wam równie spokojnie mija. Pochwalcie się ile pączków zjadłyście :) Pamiętajcie dziś pączek nie tuczy hihihi. Taki dzień jest raz w roku ;) Spalimy je.
Działamy, walczymy, nie poddajemy się :) Powodzenia. Miłego wieczoru, pozdrawiam :) :* :) :*
annaewasedlak
12 lutego 2021, 18:16Tak niech kalorie ida w biust nie w brzuch. Pozdrawiam
aska1277
12 lutego 2021, 21:41Oj tak :) hihihi
rybka82
12 lutego 2021, 11:40Ja zjadłam 1.5, resztę posiłków zmniejszyłam, cwiczylam 60 min na orbim plus byłam na spacerze w lesie i na wadze dziś pół kg mniej ;)
aska1277
12 lutego 2021, 21:41Pączek spalony ;) Świetny trening, brawo
ewelka2013
12 lutego 2021, 11:32obiadek pyszny:) ja wczoraj tylko pączkami i faworkami żyłam:) oj nie było to dobre:)
aska1277
12 lutego 2021, 21:42Faworki za mną chodzą :) Wieki nie jadłam, bo w sumie ostatni raz w zeszłym roku na tłusty czwartek :)
Lucyna.bartoszko
12 lutego 2021, 08:57Jeden pączek (ale nie był rewelacyjny) i jedno gniazdko poznańskie- te uwielbiam 🤤
aska1277
12 lutego 2021, 21:42Mniammm gniazdko :)
achaja13
12 lutego 2021, 07:58ja dwa pączki...jeden z ulubionej cukierni i drugi malutki zrobiony przez nową panią kierownik kuchni :)
aska1277
12 lutego 2021, 21:42Brawo za silną wolę :)
Nocka23
12 lutego 2021, 07:06U mnie tak samo :) wliczyłam pączki w bilans i oprócz nich zjadłam spagethii na obiad i wyszło tylko 100 kcal ponad deficyt :) rano spawdziłam z ciekawości wagę bo to taki test był a tu 300 gram mniej niż wczoraj co oznacza że eksperyment się udał :) Trening oczywiście tez był :) pozdrawiam
aska1277
12 lutego 2021, 21:43Brawo za spadek :)
Kaliaaaaa
11 lutego 2021, 22:56Zero pączków...ale upiekę w sobotę , taki weekendowy wypiek z okazji Tłustego Czwartku i Walentynek....i zjem na pewno:) Ale muszę przyznać że dużo o tych pączkach myslalam, nawet sprawdzałam gdzie w okolicy górki sankowej dobre sprzedają....ale jakoś przeszlo:) Podziwiam ten orbitrek, próbowałam w domu (mama ma) i strasznie mnie to nudziło...
aska1277
12 lutego 2021, 10:16Ja zwykle cwiczen na orbitreku oglądam tv lub nadrabiam zaległości na necie i samo idzie lub rozmawiam przez telefon
wojtekewa
11 lutego 2021, 22:30Zjadłam jednego i na więcej nie miałam.ochoty, mimo, że lubię paczki.
aska1277
12 lutego 2021, 21:44Mniej kalorii do spalenia ;)
annna1978
11 lutego 2021, 21:52Jednego😄😋
aska1277
12 lutego 2021, 21:44Brawo, wow jaka silna wola :)
araksol
11 lutego 2021, 20:541 i1/3 i 6 faworków:)
aska1277
12 lutego 2021, 21:44Faworka chętnie bym zjadła :)
nigana
11 lutego 2021, 19:42A ja chyba na przekór po swoim ostatnim folgowaniu właśnie dzisiejszy dzień uznałam za idealny na powrót na dobrą drogę :-) Więc ja dzisiaj bez pączków, po porządnym spacerze, ale też z ćmieniem głowy, może z braku cukru a może to jakiś ciśnieniowo gorszy dzień :-)
aska1277
11 lutego 2021, 19:46Zatem uznajmy, że to ciśnienie hihihi. Brawo za dzień bez pączka :)
matka.desperatka
11 lutego 2021, 19:17Ja zjadłam jednego pączka.
aska1277
11 lutego 2021, 19:32Brawo ;) Byłaś dzielna hihihih
tara55
11 lutego 2021, 18:48Dzisiaj zaliczyłam dzień bez żadnego pączka a takiego pulpecika zjadłabym, bo dawno go robiłam. :-)
aska1277
11 lutego 2021, 18:55Brawo za dzień bez pączka :)
tara55
11 lutego 2021, 18:59Dziękuję. :-)
equsica
11 lutego 2021, 18:41Gratuluję spalenia pączków 👍. Ja zjadłam całe zero ;). Ale za to robiłam faworki.
aska1277
11 lutego 2021, 18:46Mmm faworki pychotka :)
Julka19602
11 lutego 2021, 18:20Zjadłam 2 jeden smaczny drugi fatalny/ten kupiony w Biedronce ale za 2 zł. Nie kupię słodkich ciast z biedronki więcej. Pozdrawiam
aska1277
11 lutego 2021, 18:31Pisałam w komentarzu u Ciebie właśnie że te biedronkowe są rozmrażane ;)
aska1277
11 lutego 2021, 18:32Moge wiedzieć dlaczego jestem u Ciebie na czarnej liście?
eszaa
11 lutego 2021, 17:49no zobaczymy jutro na wadze jak nas te paczki dziś nie utuczyły :) ale co tam, raz sie zyje :)
aska1277
11 lutego 2021, 18:04Ja mam ważenie w sobotę, ale chyba nie stanę bo mam @ .Więc jakby miała być kumulacja @ i pączków... to wściekłabym się hihih Ale masz rację raz się zyje ;)
Trollik
11 lutego 2021, 17:48I tak je spalilas
aska1277
11 lutego 2021, 18:03Dwa na pewno hihih ale nie żałuję ;) Jeden taki dzień w roku :D
Julka19602
11 lutego 2021, 17:44Zjadłam 2 jeden smaczny drugi fatalny/ten kupiony w Biedronce ale za 2 zł. Nie kupię słodkich ciast z biedronki więcej. Pozdrawiam
aska1277
11 lutego 2021, 18:03Ja z Biedronki nie kupuję pączków, bo one są rozmrażane ;)
CzarnaAgaa
11 lutego 2021, 17:31Na zdrowie, niech wszystkie idą w biust 😁 Super trening 👏👏
aska1277
11 lutego 2021, 18:02Dziękuję ;) Oj niech idą hihihi