Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 69

                Witajcie 

Dzisiejszy dzionek już bardziej pozytywny w porównaniu do poniedziałkowego ;) Od samego rana humor spoko i oby tak się utrzymywał hihihi. Po śniadanku standardowo chwila odpoczynku, zrobienie łóżka, chwila rozmowy z M i trening :) To samo co wczoraj tj. orbitrek 45 minut, twister 15 minut i hula hop 10 minut. 

       Orbitrek dziś minął raz dwa ;) Hula hop po 5 minut z każdej strony, inaczej niż wczoraj. Wczoraj było po 1 minucie z każdej strony i razem wyszło 10 minut. Dziś było po 5 minut z każdej strony i szczerze? Wolę krótsze dystanse hihi na obie strony. Bo kręcenie w jedną jest nudne :) Jutro może inną opcję wybiorę, zobaczymy. Ale fajnie się kręci. Jeśli chodzi o twister, to dziś używałam tylko linek. Także na twisterze ćwiczyłam, ręce, ramiona, klatkę piersiową :) Dostałam popalić, 15 minut z tymi gumami :) 70 minut zleciało raz dwa ;) 

    Posiłkowo dzień wyglądał tak : 

śniadanie: owsianka z kiwi i kremem a'la snicers 

II śniadanie: marchew i cukinia z piekarnika. Do cukinii dodałam mozzarellę i dodatkowo był domowy sos czosnkowy 

obiad: ziemniaki pieczone, paluszki rybne i surówka rarytasek :) 

przekąska: kawa cappuccino czekoladowa z syropem waniliowym ;) sernik, truskawki

kolacja: budyń z winogronem

        Łącznie wyszło 1718, nie jest źle ;) Powiem Wam, że II śniadanie było obłędne ;) Polecam marchewkę z piekarnika i cukinię z mozzarellą, niebo w gębie :) Będę częściej robiła takie warzywa z piekarnika. Tu nie była duża porcja, bo przygotowywałam już do obiadu :) Aaa jeśli chodzi o śniadanie, to oddaje ten krem a'la snicers, bo jednak mój żołądek go nie trawi :( Ale oddam bratu, On to spożytkuje ;) 

       Jesli chodzi o wodę, kolejny dzień wyzwania zaliczony czyli 73 :) Kroki zrobione ;) tzn minimum 10 tyś. Humor dopisuje, czego chcieć więcej ;) Co prawda waga stoi jak zaklęta, ale poczekam ;) Nigdzie się nie spieszę :) @ powoli znika, to i waga powinna ruszyć :) 

      Pamiętajcie, działamy, walczymy. Nie poddajemy się. Jak ktoś potrzebuje dodatkowej dawki motywacji, piszcie tutaj lub na insta joannaaskajagoda ;) Zapraszam :) 

    Powodzenia. Trzymam kciuki. Miłego wieczoru. Pozdrawiam ;)