Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 132 Światełko w tunelu

Witajcie 

        Oj co to jest za dzień :) Godzina 21 a ja mam już na liczniku 21546 kroków ;) Pewnie nie będzie dużo więcej, bo teraz właśnie ładuję opaskę :) Rano było spokojnie, po śniadaniu ogarnęłam kilka rzeczy, między innymi pranie , porządki. Potem trening czyli kółeczko 10x7 serii, trening z Ewą Chodakowską 35 minut i na koniec hula hop 25 minut ;) Także dziś działo się heheh rwa nie dokuczała, tzn nie podczas ćwiczeń. Teraz troszkę czuję bioderko, bo za dużo chodzenia było, więc pewnie jutro odczuję na dobre. 

        Samopoczucie po treningu bezcenne ;) Banan na buzi ;) Radość ogromna ;) Waga dziś pokazała mały spadek, ale do paska...wiele brakuje. Nie poddam się, póki nie wrócę do tego ;) 

       Posiłkowo dzień wygląda tak:

śniadanie: chleb z gotowanym kurczakiem i rzodkiewką 

II śniadanie: banan, pomarańcza, kiwi i orzechy nerkowca

obiad: lazania ;) 

przekąska: precle i cappuccino ;) 

      Obiad taki a nie inny, bo niestety wczoraj miałam problem z prądem...a raczej jego brakiem ;) Korki się przepaliły i niestety sama nie mogłam ich wymienić. Cudem udało mi się obie lodówki podłączyć, aby ich szlag nie trafił. A dziś jak M wrócił, to po drodze kupił własnie taki obiad ;) Już na szybko. Zjadłam, ale hmmm czy z apetytem ? Średnio ;) 

    Ogólnie samopoczucie dzisiejsze, ok ;) Oby nie było gorzej ;) Także pamiętajcie aby się nie poddawać. Działamy, walczymy. Nie ma zalegania na kanapie ;) pamiętajcie każda aktywność, jest lepsza niż siedzenie na kanapie ;) Oczywiście, jeśli jesteście chore lub coś Wam dolega.... to odpuśćcie treningi ;) Dal swojego dobra i zdrowia. Nic na siłę :* 

   Przypominam Wam także o piciu wody ;) A jesli ktoś ma z tym problem zapraszam do wyzwania "maj-nawyk picia wody " :) 

    Miłego wieczoru :* Pozdrawiam