Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

Bajera90

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

:)

Więcej o mnie

Archiwum

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 508
Komentarzy: 11
Założony: 1 listopada 2013
Ostatni wpis: 3 listopada 2013

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Bajera90

kobieta, 34 lat, warszawa

158 cm, 89.00 kg więcej o mnie

Wpisy w pamiętniku

3 listopada 2013 , Komentarze (4)

Dzięki za rady :) faktycznie często kupuje te warzywa z biedronki :) w Carrefour też są tanie z tego co widziałam :). Właśnie usiadłam z Książka chodakowskej, z kilkoma książkami o jedzeniu i ulozylan sobie jadłospis na tydzień. Zobaczymy jak mi pójdzie stosowanie się do niego. Jadłospis zaczyna się dopiero w piątek za tydzień z przyczyn ode mnie niezależnych ;) 
Postaram się pisać a może dodawać zdjęcia tego co jem :) 
Oczywiście mile widziane będą uwagi itp :D 

3 listopada 2013 , Komentarze (2)

Niestety z pewnych powodów nie mogę sobie pozwolić na kupowanie takiej żywności jaka bym chciała dlatego musze poszukać przepisów na tanie ale zdrowe jedzonko :) 
Macie jakieś sprawdzone stronki blogi itp? Słyszałam od znajomej że tu na vitali jest ktoś kto prowadzi pamiętnik nt zdrowego i taniego jedzonka ale nie mogłam znaleźć :(

Jeszcze szukam czegoś nt ćwiczeń. Zaczynam dopiero z siłownia i sama nie wiem co tam ćwiczyć. Jedni mówią ze przez kilka kg powinnam sam rowerek bieżnia orbi itp a później dopiero siłowe ale boję się żeby skóra nie wisiała potem. Ciężko jest znaleźć jakiś porządny artykuł na ten temat. 

1 listopada 2013 , Komentarze (5)

Od jakiegoś czasu myślałam nad tym czy założyć tu konto czy szukać czegoś innego. 
Potrzebuje po prostu miejsca gdzie mogę zapisywać co jadłam i co cwiczylam :) 
Zawsze mnie takie rzeczy motywują :D 

Póki co przez kilka dni jeszcze stawiam na ćwiczenia! Mam otyłość gruszki i podobno przy takiej otyłości ważniejsze są ćwiczenia niż konkretna dieta, dlatego przez kilka dni jem to co mam w lodówce zmniejszając porcję, nie jedząc słodyczy, przekąsek itp. 
A za kilka dni dołoże do ćwiczeń konkretna dietę :) 
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.