Waga stała prawie cały tydzień a jak ruszyła to z kopyta! Dzisiaj rano 55,2 kg !
ZJEDZONE:
Sniadanie:
- kajzerka z masłem i szynką i pomidorem
Obiad:
- kasza gryczana z jajkiem i słonecznikiem
Takie plany na dziś jak wyżej. Pewnie coś zjem jeszcze, ale to zedytuje wpis.
na razie ok. 700 kcal
No to edycja. Byłam dzisiaj na siłce, pobiegłam chwilę, ale czasu było mało, więc prosto wzialam się za ciężary. Była klata, drążek, prostowniki, tył nóg i zad. Nie wiem skąd we mnie aż tyle siły! Od samego rana biegałam i załatwiałam sprawy.
Zjadlam dodatkową kajzerkę z masłem i szynką i 2 pierniki od koleżanki. Razem ok 1100-1200.
addictedd
14 grudnia 2022, 20:31Hej, mam prośbę. Pisze prace magisterską z psychologii. Dotyczy sposobów radzenia sobie ze stresem osób o różnej wadze. Czy możesz wypełnić dla mnie krótka ankietę? zamie to kilka minut a pomoże mi w opisaniu wyników. Ankieta jest oczywiście anonimowa. Z góry dziękuję za pomoc. https://840805.siukjm.asia/forms/d/e/1FAIpQLSernljOncxv2ujQ8Zq7_VCH4iVXdN6LVth8xu2bfdf-T0Yncw/formResponse
Banchee13
14 grudnia 2022, 22:20Wypełniłam już ;)
Wolfshem
14 grudnia 2022, 15:31Super!!!! Te nasze wagi to chyba przysnely na jakis czas i teraz sie obudzily.
Banchee13
14 grudnia 2022, 22:20Twoja też ruszyła? Bardzo się cieszę ! Obyśmy dalej szły w takim zgranym tempie ! :D
Wolfshem
14 grudnia 2022, 22:34Tak, dzis ruszyla, po kilku (3? 4?) tygodniach. Na prawde rowno idziemy, az to zabawne 😁
ognik1958
14 grudnia 2022, 13:14ejze koleżanko😜 nawet jak dobijesz w jadle do tego tysiaka kalorii...to mało🤷♂️przy twoim cpm to będzie przejadanie mięśni i tłuszczyku strukturalnego bo..tłuszczu anormalnego brzucha i bioder to ty dawno już nie masz i...mogą być niestety osłabienia czego oczywizda ci nie życze powodzenia Tomek👍