Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
spanie, byczenie się i nic nie robienie

Nigdy chyba nie byłam tak długo w domu w wolne dni, plus praca zdalna między świętami.

I wcale nie było źle, chociaż czasami żal, że nie ganiam po górach, się pojawiał, wystarczyło szybko do kamerki zajrzeć w Tatrach czy Pieninach 😨, żeby docenić to, gdzie się jest.

Tak około Wigilijnie było trochę podjadania, bo jak sałatkę doprawić bez "próbowania" i jak tu nie zrobić marchewkowego piernika w podwójnej ilości, żeby spróbować, czy do zabrania w gości się nadaje.. 

No i sama Wigilia, na której masę się działo rzeczy innych niż jedzenie, ale i tak były pierogi i szarlotka i sernik. I na tym koniec mojego świętowania. A i tak +1 kg na wadze momentalnie się pojawiło. I tak samo ten kg zniknął po dwóch dniach 😉.

Przestałam rejestrować aktywność w garminie i papierowym kalendarzu, ale było codziennie, niezależnie od pogody, 25 km rower w dni niepracujące, w pracujące mniej, ale i tak dumna jestem, bo zamiast z łóżka przesiąść się za biurko, nastawiałam budzik i wychodziłam pojeździć nawet jak mocno padał deszcz 🏆.

I prawie codziennie był program naprawy kręgosłupa i biodra, nudne dosyć, ale zamierzam robić je cały styczeń codziennie.

Niech świat Wam sprzyja w Nowym Roku, dbajcie o siebie, rozwijajcie i bawcie się jak lubicie!🎈🥳🌈