Pamiętnik odchudzania użytkownika:
bedemotylem

10 kg w rok...słabo, ale się nie poddaje. Byle do przodu! :)

Nie ukrywam - odkąd nazwałam moje zdrowsze odżywianie dietą, zaczęło być trudno. Jak nie kusiły mnie słodycze i niezdrowe jedzenie tak wszystko teraz bym zjadła..ech

No ale nie poddaje się. Dzień zaczynam od białej kawy, a później zobaczymy.

Wczoraj trochę poćwiczyłam nogi. Może nie można tego nazwać treningiem, bo trwało to zaledwie 5 min, ale jak na pierwsze ćwiczenia po porodzie to i tak długo. Naprawdę było to dla mnie wyzwanie :/ W zasadzie powinnam ograniczyć się tylko do spacerów i jeszcze nie ćwiczyć bo jestem 5 tyg po cesarce, ale nie były to ćwiczenia zmuszające brzuch do pracy no i nie były długie także myślę, że nic się nie stanie jak się troszkę zacznę ruszać.

Wczoraj udało mi się wytrwać bez kolacji - jestem zadowolona 

Dzisiejszy dzień zaczynam od czarnej kawy. Nie mam jeszcze planu co konkretnie będę jadła, wiem tylko że nic smażonego, tłustego i słodkiego do ust nie włożę, a jeść będę małe porcje. Dodatkowo nie jem nic po 18:00

Moje BMI obecnie wynosi 30,17 (straszne) i oznacza otyłość I stopnia - niestety tak... pocieszam się faktem, że jeśli schudnę 2 kg to BMI pokaże 29,48 i będzie to już "tylko" nadwaga, no i myślę że później będzie z górki aby nadwagę zamienić na wagę prawidłową co osiągnę mając BMI 24,9, czyli ważąc 71,9 kg (tyle co rok temu).

No to do dzieła! 

Wrzucam też kilka motywacji

Muszę się przyznać że już dawno tyle nie ważyłam. W ciąży przytyłam 20 kg,urodziłam pod koniec kwietnia i na chwilę obecną ważę 87,5kg 

No niestety sama się doprowadziłam do tego stanu, to i  sama muszę z niego wyjść...

Wiem, że jest już dość późno na zaczynanie diety, ale nie chce mówić że zaczynam od jutra (bo wiadomo jak to się kończy) - dlatego zaczynam od teraz i już nic nie jem 

No to STARTUJE!!!