Pamiętnik odchudzania użytkownika:
brownejoy

W tym tygodniu z jedzeniem idzie na prawde dobrze! Z cwwiczeniami gorzej, ostatnie byly w niedziele ale mam nadzieje ze dzisiaj cos posmigam!

Dostalam wlasnie nowy jadlospis na przyszly tydzien. Wrocilam do fazy natarcia bo waga nie spadala.Zaskakuje mnie tylko ilosc chleba i bulek ktore mam niby jesc. Codziennie na sniadanie jest bulka (raz tylko pieczywo chrupkie).Praktycznie w kazym lunchu i drugim sniadaniu a czasem nawet przy obiedzie! W czwartek mam zjesc pieczywo 4 razy dziennie! Nie rozumiem czemu to ma sluzyc. Uwielbiam chleb i wszelkie pieczywo, ale myslalam ze na diecie mam go nie jest zbyt duzo (tak samo jak ziemniakow i makaronu) Czuje ze pieczywo mnie rozpycha, a potem mam tylko jeszcze wieksza ochote na weglowodany.

Te wszystkie warzywa, chrupkie piezywo itd, i nawet cwiczenia, a tylko minus 100 gr w tym waga pokazala://///

W tym tygodniu lepiej mi szlo jesli chodzi o jedzenie, duzo wiecej sama gotowalam zamiast sie zdawac na jakies polprodukty. Powoli sobie wypracowujemy rytm w tym Belfascie, ja ze studiami, J z nowa praca z Mloda z opiekunka, i mysle ze to mi jakos w koncu pomoglo zadbac bardziej o posilki.

Znowu jestem w tym samym punkcie, punkcie wyjscia! Przez ostatni miesiac absolutnie sobie odpuscilam. Mialam za to swietne wymowki, przeprowadzka do nowego miasta, zawierucha organizacyjna w domu (Maz nowa praca, Ja nowe studia, Mloda nowa opiekunka) Dalej dom jest zawalony pudlami i torbami ale powoli, powoli zaczynam ogarniac. Po moich fast foodowych szalenstwach ( 'no bo przeciez nawet nie wiemy w ktorym pudle sa talerze') az mnie ciagnie na warzywa i owoce i sie zajadam od kilku dni. Dalej duzym problem jest wilczy apetyt wieczorami ( a szczegolnie kolo 22!) ale chyba wiem co to powoduje: wielogodzinne (5,6 h) przerwy w jedzeniu w ciagu dnia! Musze troche regularniej zaczac te posilki planowac! Jako ze malej rano pakuje obiadki i przekaski, zakupilam nowy zestaw malutkich i przeroznych pudeleczek z pokrywka, wiec samej tez sobie jakies winogronka/marcheweczki/migdaly wrzucam do torby! ale fakt faktem ze wieczorem jestem padnieta i nie chce mi sie przemyslanych lunchow pakowac:/

Jest kiepsko! Nie wiem dlaczego tak trudno mi się zmobilizować. Nie tyko nie schudłam ale wręcz przytyłam 1,5 kg :/ a zawdzięczam to tylko i wyłącznie sobie, bo niby niby przestrzegałam diety ale zawsze coś pozamieniałam i w dodatku przynajmniej raz dziennie sobie odpuściłam i zjadłam coś zupełnie nie na liście. I gdybym chociaż robiła te ćwiczenia, ale nie, zawsze odkładałam 'na jutro', udało mi się wcisnąć kilka spacerów i szybkich marszów jedynie :/ Jestem na siebie strasznie zła bo czuje jakbym wcale nie miała silnej woli! I jakbym wcale nie panowała nam moim ciałem:(
No nic dzisiaj jest nowy dzień, zjadłam już jogurt i jagody i zaraz zakładam trampki troche pomaszerować. 3majcie kciuki!

A jednak skusiłam się: po wielu miesiącach oglądania tej strony wykupiłam diętę. Jestem na wpół z siebie dumna na na pół zażenowana- do czego to już doszło!;)
Program zaczynam w czwartek i do Bożego Narodzenia mam zamiar zrzucić 18 kg, brzmi to przerażająco kiedy teraz tu to pisze, i prawdę mówiąc nie mam pojęcia kiedy te wszystkie kilogramy się przyczepiły, tzn mam jako takie, bo oboje z mężem lubimy gotować i sobie obiadkami dogadzaliśmy od lat, a tutaj będzie trzeba powiedzieć bye bye mascarpone, żegnajcie zapiekanki z pełnotłustą śmietanką, domowe pączki i pizze aż już mi jest ich szkoda:( ale! od 7 lat moja waga szła w górę, tzn raz w górę raz w dół ale z tendencja rosnącą. Kiedy poznałam mojego J, ważyłam przyzwoite 70 kg, w sam raz! Kiedy zaszłam w ciążę było 76, jeszcze nie najgorzej, i w dodatku w 1,5 rok po urodzeniu Małej wróciłam praktycznie do tego 76. Niestety, po tamtym sukcesie poczułam ze teraz to przecież mogę sobie pofolgować i tak oto znalazłam się w tym przykrym położeniu tego lata, 88 kg pulchniutkiego ciałka, które za nic nie chce się dać wbić w stare sukienki! Wstyd, po prostu wstyd! No ale nic jeszcze straconego, pocieszam się wizją siebie samej w zabójczej czerwonej sukience na Święta, jak już tej pulchności będzie o 18 kg mniej! A co!