Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Carolina91

@ jak nei było tak mnie. MOja kondycja fizyczna i psychiczna wskazuje na to, że niebawem powinna się zjawić ale póki co to walczę ze słabościami, załamuje się na wadze, i wciągam brzuch byle by tylko nie było widać "tego czegoś przypominającego balon"  

Wczoraj odezwali sie nasi fotografowie - za tydzień mamy sesje narzeczeńską Z tej okazji zaszalałam z zakupami  Zalezy nam na tym by było kolorowe, wesoło i wiosennie  

Spódnica: róż - nr 13

Buty: chabrowe

Bardzo lubię połączenie tych kolorów 

Nabawiłam się kontuzji - podczas wtorkowego biegu odezwało sie znów moje biodro ból był tak silny, że po 20 minutach musiałam odpuścić dziś jest już lepiej - korci mnie by zaryzykować, choć z drugiej strony zastanawiam się czy nie pogorszę tylko sprawy

NIe było dietowania podczas świąt - pozwoliłam sobie już w Wielką Sobotą - mama eM zaprosiła nas na kawę urodzinową - wiadomo, ciasto, jakaś przekąską, potem losoś... W niedzielę to już w ogóle poleciałam 

Z racji tego, że jestem zakochana w smaku chałwy postanowiłam upiec sernik chałwowy Jak dla mnie rewelacja! Do tego doszły jeszcze inne ciasta no i takim oto sposobem dostarczałam setki kcal swojemu organizmu.. 

Po 3 dniach obżarstwa na wadze 1 kg na plusie - nie ma źle  

najgorsze jest to, że w dalszym ciągu nie dostałam okresu - jestem senna, brzuch wydęty, ochota na słodycze i mączne produkty.... tragedia  

Podczas weekendowych spacerów odkryłam z eM w mojej miejscowości świetne trasy do biegania... Miałam w planach je dziś przetestować ale biorąc pod uwagę to co dzieje się za oknem to chyba odpuszcze...

W czwartek dostałam książkę p. sadowskiej " I jak tu nie biegać" - przyznam się bez bicia, że nie miałam czasu by do niej zajrzeć ale dziś planuje nadrobić straty ---> łóżko, woda z cytryną i książka  

a co do przygotowań ślubnych - dotarło do mnie, że jeszcze nam zostało 10 zaproszeń a tu 2 miesiące do ślubu.... za późno zabralismy się za to - jednak 110 osob to sporo, powinniśmy przewidzieć, że możemy byc z tym wszystkim w tyle

Druga przymiarka już za 2 tygodnie  trochę się denerwuje tym bardziej, że chciałabym do tego czasu znów ujrzeć na wadze mniej...... wstawiam zdjęcie sukni - bo chyba jeszcze tego nie zrobiła   

Jak u Was po świętach?  Pozdrawiam serdecznie Niech moc będzie z Wami 

Cały czas zastanawiam się, gdzie podziała się moja motywacja sprzed kilku lat  Kiedyś potrafiłam sobie odmówić - a teraz? Mam ochotę na ciasto i je zjadam, tak po prostu... Zwracam uwagę na liczbę posiłków, na to by jeść zdrowo, dużo pić ale taka metoda sprawdzała się przy kg, których nabawiłam się pracująć w sklepie spożywczym, a im bliżej mam celu tym jest gorzej. Znów stanęłam w miejscu

Wczoraj przygotowałam sobie pasztet brokułowy, upieklam pełnoziarnisty chleb,  wszystko zapowiadalo sie pięknie ładnie do momentu, kiedy koleżanka z biura nie przyniosła ciasta.... no i zjadlam 2 kawałki Muszę się ogarnąć. Nie ma odpuszczania... 

Podziwiam, tych, którzy mimo uzaleznienia od cukru, potrafią zerwać z nałogiem. Ja narazie walczę - bezskutecznie! 

Najbardziej jestem uzależniona od ciast tortowych, czekolada tak na mnie nie działa jak krem i biszkopt  

Dawno nie pisałam - nie było się czym chwalić choć przyznam, że wagę utrzymuje   

Powinnam się bardziej postarać - kilogramowy spadek w ciągu miesiąca to trochę kiepski wynik  

Czekam na @ i nie ukrywam, że moje chęci na wszystko co niezdrowe są straszne! Dochodzą jeszcze problemy z wypróżnianiem i zastój murowany  Przed nami święta - kolejne pokusy...

W dalszym ciagu biegam - sprawia mi to coraz większą satysfakcje  

Koleżanki i koledzy! Dużo radości na te święta życzę!!!

Kolejny spadek  Najgorsze chyba za mną - przed 2 miesiące  krążyłam z wagą między 64 - 66... koniec świata "Lekki " zastój chyba minął... byle do przodu  Nie zależy mi na czasie - chciałabym zejść po prostu do 60 kg  

Planujemy wakacje z eM  Początkowa opcja Chorwacja na własny koszt - czyli samochodzik, zakwaterowanie, jedzenie we własnym zakresie.... Ale stwierdziliśmy, że chęc spędzenia wolnego czasu aktywnie jest silniejsza i postawiliśmy na Pieniny i Tatry a konkretni Szczawnica i Zakopane Uwielbiam mieć trekki na nogach - mimo, że człowiek to takich wyprawach mógłby odczuwać zmęczenie ale nie my - w górach dopiero odpoczywamy. Wczesnym rankiem bieganie, po śniadaniu góry a wieczorem rower  W zeszłym roku tak spędziliśmy 2 tygodnie i to były najlepsze nasze wakacje. Nienawidzę leżenia plackiem na plaży      

Na zimę planujemy Austrię ale to wiadomo jak to z planami 

Szczawnica - uwielbiam!!!

Przez weekend popłynęłam - sobota impreza, niedziela impreza = radykalny skok  wagi  Nie ma co się załamywać - spinamy pośladki i trzeba nadrobić stracony czas  Dziś planuje oczyścić organizm z świństw, które przez weekend włożyłam w siebie. Biegania nie planuje - po takich dawce kcal to po kilka metrach bym padła, może rower? Albo zumba?  

Do ślubu zostały 3 miesiące - ok 4 do zrzucenia  Jedne zrzucą to w 2 tyugodnie - gdybym się zaparła to też nie miałabym z tym powodu ale nie w tym rzecz  Efekt jojo niew chodzi w grę, chce pozostać przy 60 kg - osiągnąć to przez racjonalne odżywianie i ruch a ile czasu na to poświecę to już nie ważne   Przeklądałam ostatnio zdjęcia z czasów, kiedy ważyłam 60 kg - wszystko ok ale jakoś samo ciało nie prezentowało się dobrze. Teraz mam 4 kg więcej, w obwoadach też ale zero cellulitu, nogi jedrnę no i brzuch też całkiem calkiem  Oczywiście laury mnie nie zadowalają a więc pracuje dalej  

Wieczorem zaliczyłam kolejne 8 km  Tempo dla mnie zadowalające - no i nie wiem juz co to kolka  Nauczyłam się kontrolować oddech i to jest klucz do sukcesu  A buty o których wypominałam kilka wpisów wczesniej nadal się sprawdzają - za tę cenę rewelacja!!!  

Ślub coraz bliżej - bylismy ostatnio na degustacji win  Nie ukrywam, że po którymś kieliszku czułam, ze w głowce szumiało Ale wybraliśmy - do obiadu 10 półwytrawnych, a potem już deserowe, białe, czerwone i różowe  Ciężko było się zdecydować - za duży wybór, ale po degustacji 10 win wytrawnych każde w smaku było inne!!!  Wina sklepowe to syf - po tym co skosztowaliśmy u Lucka naprawdę widzimy różnice są nieco droższe bo za butelkę płacimy 28 zł ( sklepowe Fresco mielibysmy za niecale 10 zł ) ale wyszliśmy z założenia, że wesele się ma raz w życiu Za same wina zapłącimy prawie 1000 zł...eh

Odnośnie jedzenia - regularnie, kalorycznośc ok, słodycze niestety danal mi towarzysza ale w rozsądnych ilościach Wczoraj miaąłm okazję spróbować nowej czkeolady z Wedla - Creme Brulee - REWELACJA!!! 

Kobitki pozdrawiam no i życzę powodzenia - tradycyjnie

Dawno mnie nie było, bardzo dawno :))) Były sukcesy, przestoje potknięcia ale na dzień dzisiejszy waga wskazuje 63,8  Gdyby nie 3 tygodniowa choroba, pewnie byłabym do przodu. Przed ostatrni miesiąc moja aktywność w zasadzie ograniczyła się do szybkich spacerów - grypa nie pozwoliła na nic lepszego. Wczoraj po długiej przerwie włożyłam buty do biegania. Efekt??? Miłe zaskoczenie  Byłam pewna, że po zjedzeniu takiej ilośc lekarstw padnę po pierwszych kilku metrach  - o dziwo bez problemu przebiegłam trasę  Bieganie to mój sposób na życie - zdecydowanie!!!

Data ślubu coraz bliżej  Na l4 miałam szansę dokończyć zaproszenia, winietki, prezenty dla gości no i zawieszki  W następnym wpisie pochwalę się efektami   Sama jestem z nich bardzo zadowolona 

Jedzeniowo prawie idealnie  Uzależniłam się od granoli ( domowej ropboty) z bananem i jogurtem naturalnym :) Słodyczy sobie nie odmówię ale zazwyczaj traktuje je jako posiłek - II śniadanie   

na razie tyle - pozdrawiam Kobitki niech moc będzie z Wami!!!