Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 63 - oficjalne ważenie i fotomenu :)

Witajcie Vitalijki :) Dziś czwartek, a to oznacza, że dziś oficjalnie staję na wadze. Ostatnie ważenie (oficjalne) miało miejsce wieki temu, bo aż trzy tygodnie. Potem w Bieszczadach nie miałam się jak zważyć, tydzień później umierałam na grypę i ani mi w głowie były pomiary. Dziś wreszcie mogę uaktualnić mój pasek. Trzy tygodnie temu widniało na nim 63,5 kg, dziś rano waga pokazała 62,6 kg. Jak na trzy tygodnie to wynik bardzo słaby, ale trzeba wziąć pod uwagę trzy rzeczy. Po pierwsze, w Bieszczadach nie miałam warunków do dietowania - brak wagi kuchennej, brak produktów, brak kuchenki czy nawet mikrofalówki, jedyne co miałam to czajnik, więc zostawało żywić się niedietetycznymi kanapkami. Po drugie, tydzień choroby, gdy do diety nie miałam głowy a o treningach nie mogło być mowy - starałam się jeść rozsądnie, ale jak człowiek ma gorączkę i dreszcze to nie bawi się w faszerowanie papryk tylko wrzuca na wrzątek porcję pierogów z zamrażalnika. Po trzecie, to w końcu zawsze spadek a nie wzrost. Także w sumie jestem zadowolona. 2,6 kg i powitam 5 z przodu, może uda mi się to przed urodzinami Mojego (17 listopad), bardzo byłoby fajnie :)

Poza dobrą wiadomością o spadku wagi mam też złą - moje lenistwo wczoraj wygrało i nie zrobiłam treningu. Niestety, jedyne co, to zrobiłam szybki spacer po pracy na 110 spalonych kalorii. Miałam do załatwienia sporo rzeczy po pracy, wróciłam późno i w kiepskim humorze, do tego wściekle głodna - to mi wystarczyło za wymówkę. Dziś idę do rodziców, postaram się namówić mamę na wspólne ćwiczenia...

Ok, pora na fotomenu :)

Śniadanie: serek wiejski z pomidorem i waflami ryżowymi (chleb się skończył :/ ) - 327 kcal

II sniadanie: sok jabłkowo-wiśniowy (tłoczony, bez cukru, lekko pasteryzowany - mój nowy ulubiony napój) i gruszka - 219 kcal

Lunch: 3 kromki pełnoziarnistego pieczywa z ostrym ajvarem i ogórkiem - 323 kcal

Obiad: pęczotto z mieszanką meksykańską - 487 kcal

Kolacja: zupa krem z dyni - 132 kcal

Razem: 1488 kcal

Woda: 2,5 l

Trening: marsz - 110 kcal

Kroki: 4663

Do szkatułki wrzucam 1 zł za kalorie za wczorajszy dzień. Właściwie tylko myśl o niej powstrzymała mnie przed odpowiedzeniem "jasne" na pytanie Mojego czy wracając z pracy ma kupić piwo :P

I to tyle ode mnie. Pracuję nad moim lenistwem, może uda mi się je przezwyciężyć i wrócić do treningów. Teraz lecę czytać co u Was :)