Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
23-02-2018 Piatek (37)

Nie mam nic do powiedzenia i nawet mi się nie chce.

Śniadanie      Kawa zabielana bez cukru     200ml         50kcal

                      Jogurt bio                                140g       131kcal

Obiad            Zupa szczawiowa                      400g       120kcal

                     Jajka 2,5 szt                               150g      210kcal

                     Ziemniaki                                    150g      116kcal

Kolacja         Twarożek                                     120g      138kcal

                     Śmietana 12%                               65g        87kcal

                     Jajka 1,5 szt                                  90g       126kcal

                     Chleb pszenny                              46g       121kcal

                     Smakowita                                     20g         72kcal

                    Kawa zabielana bez cukru           200ml         50kcal

                    Gorzka czekolada                              8g        48kcal

Razem                                                                            1269kcal

+           Woda czysta niegazowana                       2l