Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Odpoczynek


Hej :)

6 dni minęło :) jeden dzień w tygodniu przerwy, odpoczynek dla mięśni :)

W tym dniu pozwalam sobie na więcej, raz w tygodniu:)

Dzisiaj tylko bieg 60 min.

Jutro wracam z lepszą siłą i motywacją :)

Postanowiłam jeść ciupkę mniej.

Trzymajcie się, miłej niedzieli :)

"Chcieć to móc"

Powodzenia !

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.