Skuteczne odchudzanie to nie tylko zdrowe odzywianie i cwiczenie. Odchudzanie zaczyna sie w glowie i to jak podchodzimy do zycia ma ogromny wplyw na to miedzy innymi czy uda nam sie skutecznie schudnac. Moim sposobem na poradzenie sobie z glowa ;-) to medytacja. Wiele razy wydawalo mi sie, ze nie umiem medytowac i nie wiem jak to robic poprawnie. Dopiero kurs prowadzony przez Adama Bytofa - pomogl mi zrozumiec o co w medytacji naprawde chodzi i jak poprawnie medytowac. Dlatego tez goraco zapraszam na kurs medytacji prowadzony przez Adama Bytofa. Mozesz brac w nim udzial z kazdego miejsca na swiecie, a jezeli nie mozesz uczestniczyc w sesji online na zywo - dostaniesz w mailach nagrania z sesji, cwiczenia i wiele innych przydatnych materialow. Teraz z haslem rabatowym agnes24 otrzymasz ponad 10% znizki na kurs, czyli koszt calego kursu ze wszystkimi materialami wyniesie Cie tylko 240 zl. To jedne z najlepiej zainwestowanych pieniedzy w moim zyciu! Ten kurs i atmosfera spotkan na zywo sa tak wspaniale, ze biore jeszcze raz udzial w tej edycji kursu. Mam nadzieje, ze spotkam sie na nim z Toba. Kurs zaczyna sie juz jutro - nie zwlekaj i zapisz sie teraz!
Hurra - od porodu to już spadek o prawie 17 kg. I to wszystko w 3,5 miesiąca. A wszystko za sprawą zmiany stylu odżywiania na zdrowszy z duuużą ilością owoców i warzyw. Ostatnio zdarzały mi się drobne wahania wagi w górę i w dół - jak podjadłam coś niezdrowego, ale nie tak łatwo się od razu przestawić na zdrowy tryb życia. Potrzebuję jeszcze troszkę tego okresu, kiedy raz na jakiś czas pozwolę sobie na coś niezdrowego, żeby później z łatwością utrzymać się w podjętej decyzji. Jak pomyślę z ilu niezdrowych rzeczy już zrezygnowałam to jestem z siebie bardzo zadowolona.
. Hurra!!! Pożegnałam 6 z przodu a powitałam 5 
.
a od tygodnia po porodzie 7kg. I to wszystko udało mi się osiągnąć w niecałe dwa miesiące. Postaram się wstawić wkrótce jakieś zdjęcia, żebym miała później do porównania.
( w ciągu 4 tygodni). A jak to możliwe. Wiadomo, ze dziecko, łożysko, wody płodowe itd. swoje ważą - więc dlatego na początku był tak duży spadek (7 kg w ciągu 5 dni). Ale następny spadek kilogramów zawdzięczam:
)
