Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
hej cześć!

WITAJCIE!!
Trzeci dzień ostrej pracy już za mną. Strasznie bolą mnie łydki:(
Dietę trzymam. Jem po prostu mniej. Jak na razie nie liczę bardzo dokładnie ile spożywam kalorii. Nie mam na to czasu i mi się nie chcę. Jem o wiele mniej niż wcześniej! :)
Od dzisiaj postanowiłam również zakładać pas neoprenowy do ćwiczeń, może akurat coś pomoże :D

Dzisiejszy trening składał się z:

• 15 min rowerek
  
• 10 min hula hop
• 10 min twister
• przysiady 60
• przysiad przy ścianie 20 sek
• zestaw ćwiczeń na nogi
• Mel B na brzuch.

JESTEM Z SIEBIE DUMNA!!!

Dodatkowo oczywiście min 1,5 litra wody+ zielona, czerwona herbata, zielona kawa.

Trzymajcie się cieplutko! Dobranoc
 

POWODZENIA!!! PAAAAA