Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
-2 kg od ostatniego pomiaru

Poleciało w tym tygodniu trochę :) Od ostatniego planowanego pomiaru uciekły 2 kg... Cieszę się i martwię jednocześnie, że początkowe większe spadki już najprawdopodobniej za mną. Pozostało już tylko spalanie tłuszczu ;)

Rano basen 1,25 km i bieżnia 8,6 km, dzisiaj było już o wiele lepiej w porównaniu z wczoraj, więc pewnie było to chwilowe załamanie :)

Dzisiaj sobota, a więc najtrudniejszy dzień dla mnie. Jak wiem, że następnego dnia mam trening, to już nie zdarza mi się objadać na wieczór, nie mówiąc o piciu alkoholu. Parę razy tak zrobiłem i następnego dnia ćwiczyło się tragicznie!! Nie róbcie tego w domu! ;) A że jutro dzień wolny (niedziela) to trudniej mi będzie, ale myślę że spokojnie dam radę! Wczoraj spędziłem chyba z pół dnia przeglądając fora i pamiętniki na Vitalii, więc poziom motywacji mam wysoko jak nigdy!

Tak wyglądają w liczbach wszystkie moje treningi od początku marca 2012 r. do dzisiaj:
                             

A tak to wygląda w rozbiciu na miesiące: