Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ile mam jeść kcal żeby chudnąć???


Moja Podstawowa Przemiana Materii wynosi 1444 kcal, a Całkowita 2022 kcal, to oznacza że ile powinnam jeść żeby chudnąć ??
  • siczma

    siczma

    16 lipca 2013, 17:27

    Cwicze, cwicze sporo;)

  • 27Agnieszka27

    27Agnieszka27

    26 maja 2013, 19:52

    1500-1600 będzie w sam raz plus aktywność, jaką lubisz. Znajdź jakiś odchudzający jadłospis, przelicz kalorie, aby potem nie było niespodzianki, że nieświadomie zjadłaś za dużo.

  • kassieek

    kassieek

    26 maja 2013, 19:13

    wystarczy 1444 na podstawowe funkcje w organizmie więc 1500- 1800 kcal będzie w sam raz :)

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.