1 grudnia to 1 dzień siłowni! Endorfiny szaleją!
1 grudnia to 1 dzień mojego 24-dniowego wyzwania "24 dni bez słodyczy"!
1 grudnia to 1 dzień kolejnej fazy odchudzania - waga stoi, trzeba ją ruszyć!
1 grudnia zaczął się cudownymi wieściami, zrobiłam dziś badania krwi - cukier, ob, morfologia i rozszerzony cholesterol - WYSZŁY IDEALNIE!
Dziś na siłowni:
20 min biegu (2,5 km)
25 min roweru (8 km)
10 min wiosłowania (1,6 km)
20 min ćwiczeń siłowych - nogi+klatka
Według endomondo spaliłam ok. 800 kcal :)
artur3257
1 grudnia 2015, 22:30Sporo spaliłaś tych kalorii. Gratuluję!!
Ivonneee
2 grudnia 2015, 11:36Dziękuję :) biorę pod uwagę że endomondo może się trochę mylić. Ale dobrze ponad 600 było na pewno :)