Siemka :)
Dziś 3 dzień za mną. Czuje sie super :D Bardzo fajnie mi sie ćwiczy, ale nie męcze sie jakoś strasznie... Dziś zrobione Mel B totally fit+trening pleców i klatki piersiowej+rozciąganie. Troche mało dziś...nie wiem czemu tak wyszło ;p
Menu:
sniadanie: kiełbaska z wody+sałatka z pomidorów,rzodkiewki, cebuli, pietruszki i papryki
2sniadanie: jogurt naturalny+2lyzki dzemu+ garsc musli
przekąska: kiwi+pół princessy
obiad filet z grilla, kasza gryczana i surówka
kolacja+po treningu: shake z ćwiartką twarogu, kiwi i bananem
Napoje: herbata niestety z cukrem :( nie wiem czy sie kiedykolwiek oducze słodzić.. i woda niecaly litr.
Zamówiłam BIO OIL, mam nadzieje że będe zadowolona :)
