Pamiętnik odchudzania użytkownika:
kasiaa20120

Właśnie co mogę powiedzieć po pierwszym tygodniu, a to że dałam d..y w weekend ( lody, piwo i fast foody). Oczywiście nie opychałam się jak prosie ale mimo to waga wczoraj wskazała tylko 1kg mniej. Pocieszające jest to że mimo wszystko jest mnie mniej, a nie więcej jak to zawsze było. Muszę się jakoś bardziej pilnować.

 Padłeś - powstań. No to lecę dalej i się nie poddam.

Faktycznie dziś jest dzień trzeci nie opychania się i nie podjadania . Nie burczy mi w brzuchu, ale jestem głodna psychicznie, wciąż mam ochotę na jakąś przekąskę, na szcęście wiem że to niebawem minie. Ogólnie jestem zadowolona, przynajmniej nie wmawiam sobie ,, od jutra" się wezmę( i to jutro jakoś nie nadchodziło). Jem mniej więcej co 3 h, staram się dużo spacerować z synem i psem. Muszę popracować nad piciem wody, bo coś mi nie wchodzi.

Postanowiłam ważyć się co tydzień, choć korci mnie żeby już wejść na wagę.

Pierwszy dzień nie opychania się jak prosie!!

Staram się jeść 5 posiłków dziennie, tyle by się najeść, a nie objeść, więcej owoców i warzyw. Mam nadzieję, że wytrzymam bez słodkiego bo to moja zguba.

Trzymajcie kciuki