Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 11

Ustawiłam sobie na pulsometrze moją strefe cardio- a co!
Tylko ja bladego pojęcia nie miałam co to znaczy...
No ale jak już zaczęłam pedałować to nie było odwrotu...
Powiedzialam A to trzeba było powiedzieć B.
Tyle, że co 10 min. mówiłam sobie, że wytrzymam jeszcze tylko 10 min i kończe.
Tak przejechałam 40km

Pobiłam mój rekord na 30km (jezdze bez obciazenia)

30km/52:25 min!!

Łącznie 40km/69:50 min


Do tego 3,5h spaceru i ćwiczenia zgodnie z planem.

Spalone 1300 kcal.

No to pod prysznic!