Moje Drogie Panie,
Wraz z Nowym Rokiem postanowiłam ostatecznie zerwać ze swoją otyłością. Będę do tego dążyła przy pomocy mojego dietetyka oraz opracowanej przez niego diety około 1200 kcal, przy uwzględnieniu insulinooporności. Wiem, że wiele osób ma z tym teraz problem, więc jeśli będę mogła pomóc Komuś z podobnych schorzeniem, będzie mi bardzo miło.
Jutro rano ,,pierwszy pomiar". Będę starała się pisać regularnie - może Komuś to pomoże.
Do jutra Kochane Vitalijki.
labuka
16 stycznia 2016, 22:53w jaki sposóbstwierdzono u ciebie insulinooporność ? pytam bo podejrzewam ze tez mam z tym prboem ;/
LenaMagdalena2016
16 stycznia 2016, 22:57Miałam robiony szereg badań, m.in. na glukozę we krwi.
iw-nowa
5 stycznia 2016, 15:02Witaj na Vitalii, jesteś wśród swoich. :) Też mam wrażenie, że 1200 kcal to za mało. Policz sobie może jeszcze samodzielnie swoje PPM (Podstawowa Przemiana Materii) i CPM (Całkowita Przemiana Materii) przy Twoim trybie życia i aktywności. To powinno Cię naprowadzić na właściwą drogę, a w każdym razie będziesz miała informację, w którym miejscu jesteś. Są różne kalkulatory w sieci do liczenia tego, znajdziesz na pewno. :) Powodzenia!
Happy_Slim
4 stycznia 2016, 05:491200 kcal przy Twojej wadze startowej to trochę mało, ale życzę powodzenia ! :D
LenaMagdalena2016
4 stycznia 2016, 10:56Zaufam dietetykowi ;) Kaloryczność podałam orientacyjnie ;) Dziękuję za dobre słowa :)
EmiliaST
3 stycznia 2016, 21:55Powodzenia trzymam kciuki. Również jestem na początku drogi. Właśnie czekam na dietę.