Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Mięśnie vs tłuszcz - o sylwetce.

Czy wizualizacja mojej sylwetki tu na Vitali oddaje to jak wyglądam? Nie. 

I tak jest pewnie w większości przypadków. Mamy różne budowy, typy sylwetki, rozmiary biustów i co najważniejsze różny skład naszych ciał. 

Wiemy, że 1kg tłuszczu ma inną objętość niż 1kg mięśni.

Owszem moje ciało jest otłuszczone, widać to na plecach, brzuchu i rękach. Jest też umięśnione. Moje nogi to dużo mięśni, mój biceps to ... dużo mięśni, na brzuchu pod tłuszczykiem jest sporo mięśni. Część z nich widać a część niestety jest pokryta tłuszczem. Za moimi mięśniami idą siła i wydolność, stoi za nimi 20 lat aktywnego trybu życia, biegania, maszerowania, pływania, dźwigania, jazdy na rowerze, chodzenia po górach, podnoszenia, pracy gdzie co roku zdaję test ze sprawności fizycznej. Ogólnie moje ciało było mocno fizycznie eksploatowane. Stąd też teraz część moich dolegliwości.

To są fotki gdzie przy wzroście 172 cm ważę 93 kg. 

Wiem, że dobrze nie jest. Nogi oprócz wewnętrznej strony ud to same mięśnie. Łapy mam rozrośnięte, i fałdki na plecach i biodrach, no i brzuch mam. Jak się odpowiednio ubiorę to nie wyglądam tak źle. :) 

Pracuję nad tym wszystkim. Odczarowuję dietą. Pomału godzę się z tym, że hormony mocno namieszały mi w organizmie. Dalej się ruszam, aczkolwiek w takim zakresie w jakim lekarz pozwala. Widzę ile pracy przede mną i mam świadomość, że powrót to mojej "normalnej" wagi i sylwetki zajmą mi trochę czasu.