Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
DZIEŃ 199... 11 dni do wyjazdu...zadowolona...

Hej słonka...                       

DZIĘKUJĘ Wam za opierdziel... macie rację!!!! świętą rację... poczytałam sobie Wasze komentarze... ja serio jestem już tak uczulona na tą dietę i te kilogramy i wogóle ... że się przejmuję każdą pierdołą.... koniec!!!! przysięgam....
               

dziś dla małego sprawdzenia mojego planu stanęłam na wagę... i powiem Wam tak .. mój plan chyba działa.... nic więcej nie powiem bo nie chcę zapeszać.... powiem 15.06....

dziś też jestem już po ćwiczeniach... znów steperkowałam.... 75 mniut dziś należało zrobić i tyle ćwiczyłam....

ze spraw codziennych dziś miałam ostatnią część egzaminu z angielskiego.. oj mam nadzieję że mi się uda bo to może mi się potem gdzieś w pracy przydać .... liczę że zdałam....

miłego wieczorku kochane.... i jeszcze raz Wam DZIĘKUJĘ!!!!! jesteście nieocenione...
                            

WIECZÓR:

dziś zjadłam...

* płatki owsiane (29g), mleko (200g) = 199.56kcal
* kawa rozpuszczalna z cukrem + 2 ciasteczka = ok.80kcal
* jogurt naturalny (249g), banan (70g), jabłko (64g) = 265.33kcal
* rolada z mięsa mielonego (152g), buraczki na ciepło (114g), sos pieczeniowy ciemny (22g) = 384.65kcal

                                                                                             Zjedzone:
                                                                                                     929.54kcal,
                                                                                             Spalone:
                                                                                                           564kcal.

Jak już pisałam dziś ćwiczyłam więc aktualizuję wyprawę... na dzień dzisiejszy przeszłam...