Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
POMOCY

Kochana to trzeba chcieć! nikt za Ciebie nie sprawi że "zachce CI się" :) popatrz sobie na siebie w lustro i zastanów się sama nad sobą... co jest na TAK by dalej działać a co jest na NIE. Popatrz na siebie a najlepiej wyjmij ciuchy, które chciałabyś ubrać ... jak w nich wyglądasz. teraz jest jeszcze luty ale zaraz minie i to szybko i będzie maj, czerwiec ... trzeba będzie wyjść w krótkich bluzkach, gruba kurtka już Ciebie nie osłoni. ;) .... potem będziesz mogła tylko żałować, że się poddałaś! Czas mija bezpowrotnie, to co w sobie zmienisz będzie Twoje

Ja motywuję się pozytywnie. Przypominam sobie komplementy, gdy ktoś powiedział mi, że schudłam, że dobrze wyglądam. Wyobrażam sobie siebie, gdy osiągnę swój cel. Jak będę przyjmować komplemanty i uśmiechać się skromnie. Myślę, jakie nowe ciuchy będę mogła kupić i jak będą na mnie pasować;)