Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Podsumowanie czerwca :)

Witam , witam :)

Skończył się czerwiec a ja nie mam czasu nawet napisać podsumowania !!! Bardzo dużo pracy w weekendy , spotkania i biegi wypełniają mi wszystkie wolne chwile ostatnio . Popatrzyłam na moje wykresy z endomondo i czerwiec wypada dość blado , trochę przez kontuzję a reszta to moje lenistwo i przemęczenie przez prace. 

W liczbach 

rower 190 km

spacery 268 km

bieganie 43 km

waga 66 kg czyli utrzymuje się na dolnej granicy UFFF

Dietkuje sobię po swojemu , na słodyczę straciłam apetyt i nawet mnie nie kusi ostatnio. Jak był duży upał wcale nie byłam głodna a jak już się zmusiłam do jedzenia to posiłek był bardzo warzywno - mięsny :) Tylko przed biegami jem bardziej kalorycznie zeby nie paść na twarz . Kondycja dużo gorsza przez trzy tygodnie przerwy ale będę nad nią pracować i do końca lata poprawię swoja predkość :)

Nocny bieg słonia :)

koniec roku szkolnego 

Dobra jak już podsumowaliśmy to przejdźmy do lipca :) 

Lipiec rozpoczęłam od wyjazdu do Bałtowa na mój pierwszy bieg ekstremalny !!! 12 km HUNTRUN to była prawdziwa przygoda :) Czego ja tam nie robiłam :) Upał straszny , ludzie mdleją a ja biegam po górze , po lesie , przez wodę i czołgam się po błocie !!! W życiu się nie spodziewałam że można tak się bawić nawet jak się człowiek zgubi w lesie :) :) :) Na szczęście udało się pokonać całą trasę i dotrzeć cała i brudna do mety :)

To nie był mój ostatni bieg w takim stylu :) 

Plany na lipiec - sierpień są takie jak co rok :

DUŻO UŚMIECHU 

NIE PRZYTYĆ 

AKTYWNIE SPĘDZAĆ CZAS 

JEŚĆ TO CO MI NIE SZKODZI 

Pozdrawiam 

xtagstartz<<<