Pamiętnik odchudzania użytkownika:
olciachudziolka12

  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31


Hej!
A więc chce poinformować, że ten dzień był do dupy tak jak coraz :C.Miałam coś zrobić, a nawet się z domu nie ruszyłam jezu.. Od jutra może ?:_: nie mam motywacji, przekonałam się po raz 4 najważniejszy jest start i co kurde z tym startem...Najgorsze to to, że mam szkołę, w nauce opuściłam się strasznie, muszę się poprawić,jestem z wszystkimi pokłócona ogólnie teraz wszystko jest do dupy :x Ale dobra, może coś się wydarzy, może mi się uda :)!
A oto mój plan diety 1000 kalorii + ćwiczenia cardio :
ŚNIADANIE http://www.ofeminin.pl/diety/dieta-1000-kalorii-na-kazdy-dzien-d48705.html
2 ŚNIADANIE http://www.ofeminin.pl/diety/dieta-1000-kalorii-na-kazdy-dzien-d48705c573377.html
OBIAD http://www.ofeminin.pl/diety/dieta-1000-kalorii-na-kazdy-dzien-d48705c573394.html
KOLACJA http://www.ofeminin.pl/diety/dieta-1000-kalorii-na-kazdy-dzien-d48705c573395.html
ĆWICZENIA http://www.youtube.com/watch?v=GHNmlszz7kg

                 życzcie powodzenia :)

 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31


Dobra od dziś zakładam pamiętnik, mam nadzieję, że będę go prowadziła w miarę systematycznie :)
Obecna waga to 83kg przy 174cm :(
Od "jutra" na cały dzień 1200 kcal. + ćwiczenia :)
Za bardzo niema motywacji ale te zdjęcia wspierają, WIEM ŻE DAM RADĘ ! :)



PS. a to nutka do ćwiczeń :))