Chcialabym zrobić killera cz. I i Mel B na nogi, pośladki i brzuch. :D ( zobaczymy co mi z tego wyjdzie...)
Menu na dzisiaj prezentuje sie następująco :
rano : kubeczek kawy z mlekiem i cukrem, activa truskawkowa-owsianka, banan/grejpfrut do tego + zielona herbata
koło południa : jakieś owoce : pomarancza/banan/grejpfrut + zielona herbata
obiad : naleśniki ze szpinakiem !!! ;)))))
kolacja : 2 kanapki z serem białym + dżem + zielona herbata
+ duuuużżżooooo zielonej heebatyyyy !!!!!! :)))))))
Dzisiaj wieczorem jadę ze znajomymi do kina na film, pt. "Miłość"- polski dramat, po trailerze smiem twierdzić, iż ten film będzie dobry ..
Musze jeszcze posprzątać dzisiaj cały dom, bo jutro cały dzien korków....
Miłego dnia ! ;)
Edit :
zmiast ćwiczń na nogi z Mel B przez 4 minuty robiłam nozyce pionowe + 50 przysiadów.
JEST MOOOOC ;))))))))) !
Karmelkowaaa
15 marca 2013, 16:54dobre i przysiady! ;d oby tam moc zawsze była z Tobą!
lovyourself
15 marca 2013, 15:35to super jak jest moc, a co do omijania ćwiczeń znam to ! :) wpadnij do mnie !
Villemka
15 marca 2013, 10:09Zdarza się czasem i ciasto zjeść po 21, ale najważniejsze żeby następnego dnia było lepiej, a Ty menu masz wspaniałe :)
Pereucia
15 marca 2013, 09:06Mnie też dziś sprzątanie czeka ;D Widzę dużo planów ćwiczeniowych masz na dziś - trzymam kciuki ;D
monikaszgs
15 marca 2013, 08:29Ja wczoraj mialam zrobic mel b brzuch cardio posladki i jak zaczelam net mi padl wiec tylko rowerek byl. le dzisiaj mam w planie takie cwiczenia jak Ty :))