Siemka! Ósmy dzień diety ustalonej dla mnie przez dietetyczkę.
5:00 śniadanie: owsianka na mleku z jagodami i orzechami
8:00 drugie śniadanie: kanapka z chleba żytniego z serkiem i polędwicą z indyka, papryka
11:00 przekąska: pomarańcza, serek wiejski
15:00 obiad: pierś z kurczaka z curry i ryż brązowy
Przede mną jeszcze kolacja, a na nią będzie:
19:30 kolacja: kanapki z chlebem żytnim, polędwicą z indyka, sałatą i pomidorem.
Od 6 do 14 byłam w pracy i wypiłam również w międzyczasie 1,5 l wody niegazowanej :>
