Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Moje przykładowe obiady


Grillowany łosoś z gotowanymi ziemniakami plus sałatka.

Grillowany filet z piersi kurczaka oraz gotowane brokuły, ziemniaki, kalafior i marchew w sosie jogurtowo-koperkowym.

Polędwica z dorsza i sałatka w sosie greckim.

Grillowany filet z piersi kurczaka, podsmażane buraczki z cebulką oraz ryż brązowy.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.