Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
08.05


Wczoraj byłam u lekarza i moje przypuszczenia okazały się być prawdziwe. Rozłożyła mnie angina :( Dzisiaj jest już lepiej, bo mniej-więcej normalnie się poruszam, czuję się bardzo osłabiona i boli mnie szyja i gardło, ale wczoraj to była jedna wielka masakra. Gorączka i dreszcze towarzyszyły mi całą dobę. Dostałam antybiotyk i się kuruję. Miałam nadzieję, że dostanę krótsze L4, ale niestety nie dało się w tej sprawie "negocjować" i mam siedzieć w domu do przyszłego wtorku i przyjść na kontrolę. Wrzucam tabelkę tak poglądowo. Proszę się nie zrażać kalorycznością, bo wpycham sobie jedzenie na siłę i jak tylko wrócę do zdrowia i apetytu, to powrócę na mój stały deficyt. Poza tym dzień się jeszcze nie skończył :P  


06.05
pon
07.05
wt
08.05
śr
09.05
czw
10.05
pt
11.05
sb
12.05
ndz
kcal    1397       1483         867                                                                   
ćwiczenia---

zero słodyczy---

woda---
waga65
@

Tabelka odbytych ćwiczeń Callaneticsu :) 

30.04
wt
01.05
śr
02.05
czw
03.05
pt
04.05
sb
05.05
ndz
++++
06.05
pon
07.05
wt
08.05
śr
09.05
czw
10.05
pt
11.05
sb
12.05
ndz


13.05
pon
14.05
wt
15.05
śr
16.05
czw
17.05
pt
18.05
sb
19.05
ndz
20.05
pon
21.05
wt
22.05
śr
23.05
czw
24.05
pt
25.05
sb
26.05
ndz
27.05
pon
28.05
wt
29.05
śr
30.05
czw
31.05
pt

  • nomorefat

    nomorefat

    8 maja 2019, 19:57

    Dużo zdrówka :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.