Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Chudnę 3

12 TYGODNI- 83 DNI- 1992 GODZINY- 12 KG

Pierwszy dzień minął super, drugi też dość fajnie. I przyszedl trzeci który niestety już nie wyglądał jak poprzednie. Niestety pojawiło się ciasto z galaretką, pierniczek  ale w minimalnych dawkach.

Śniadanko: płatki z mlekiem: 236 kcal

II Śniadanie: Activia truskawka poziomka- 160 kcal

Obiad: Sałat+pomidor+ziemniak+pierś z kurczaka= 396 kcal

Kolacja: pomidor+śmietana+szczypiorek+rzodkiewka+ chleb=200 kcal

Łącznie 1000 kcal

Niestety trzeba przyznać się do grzechów;

-pierniczek alpejski 35

-ciasto około 400kcal

Czyli około 1500 kcal. Tragedii nie ma ale bez występków byłoby jeszcze lepiej:)