Pamiętnik odchudzania użytkownika:
shinesss

Weekend był ciężki!!!! Na szczęście przetrwałam:)

Przez całą sobotę przestrzegłam planu diety, gorzej wieczorem.. zabrałam ze sobą kolację, zjadłam ją o odpowiedniej godzinie..,ale koleżanka miała urodziny:)

Napiłam się wina, trochę podjadłam talarków i lodów(tort urodzinowy) ale na szczęście(nieszczęście) przesadziłam z ilością alko i wszystko wylądowało w kibelku

Dzisiaj nie zrobiłam żadnego posiłku z wiadomego powodu.. zjadłam tylko 2 kromki suchego chleba i suchą bułkę :) wieczorem spróbowałam tylko mojego jutrzejszego śniadania 

Od wczoraj robię pośladki i brzuszki:) przyznam szczerze, że jeszcze nie zaczęłam ćwiczeń typu Chodakowska/Lewandowska..., ale plan jest, że od jutra! Jakoś nie mam parcia na ćwiczenia, tym bardziej kiedy zaczęłam używać VTrackera:) i w plażówkę gram o drugi dzień po ok 3h :)

dzisiaj pomimo ciężkiego poranka spacer był!

Wodę piję caały czas ponad 2l dziennie uwieeeelbiaaam!

także od jutra praktycznie zacznie się mój pierwszy tydzień z dietą.. zapowiada się ciekawie!

Dzień był smakowity, aktywny max!!
Nie miałam czasu włączyć Vtrackera i pospacerować, ale za to 2,5h siatkówki plażówki!!!

Ogólnie nie najadam się jakoś fest.. ale może to dlatego, że jestem przed okresem a wtedy mi apetyt wzrasta baaardzo! 

Nie zapaliłam, a miałam okazję! Nie zjadłam cukierasów a kusiły w pracy.. leżały obok mnie a ja je tak dyskretnie na boczek..!

Jutro weekend..  może być ciężko z przestrzeganiem diety zwłaszcza późnym wieczorem... gdy koleżanka ma urodziny... będę walczyć! 

teraz czas na film..

Dzisiaj dostałam dietę i od jutra zaczyyyynaaam.. jestem podekscytowana posiłki przygotowane i jutro zapowiada się smakowity dzień

Postanowienia od jutra:
- nie popalać
- nie lenić się
- uśmiechać się
- ĆWICZYĆ!
- nie poddawać się!!

btw kolejny raz "vitaliowski" krokomierz mi, że zapisał kroki.. miałam ponad 15000 a zapisało się dużo mniej.. dziwne. 

POZYTYWNIEE!