Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
- 1 -

26 października 2023

- kocham jesień -

śniadanie - grahamka z gorgonzolą, pomidor

lunch - drożdżowka z serem

obiad - krem z dyni (bez tej bagietki)

kolacja - pieczony łosoś, ziemniak, ćwikla

p.s- nie wiem czy zmieściłam się w limicie ;) -

Gumisiowa13
26 października 2023, 22:29

Trzymam kciuki i dopinguje . Uwielbiam oglądać metamorfozy po utracie zbędnych kg 😁
Mirin
26 października 2023, 20:47

Piękna jesień na pierwszej fotce
ognik1958
26 października 2023, 20:33

hmm chudnie sie gdy bierze sie gotowce gdzie ktoś już policzył ich kaloryczność skład i rozkład BTW w poszczególnych posiłkach a potem przyrównuje sie to do spalonych kalorii w pracy i ćwiczeniach i PPM i wszystko jest jasne czy masz deficyt w kal. i będzie redukcja czy jest odwrotnie i..kicha

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:- 1 -