Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 11, jedzonko, wycisk na siłowni i w kocu
chwila wolnego


Cześć Chudzinki ;)

W końcu chwila wytchnienia, napisałam dziś to kolokwium.. mam nadzieję, że uda mi się zdać, ale któż to wie. Teraz nie pozostaje nic innego jak czekać na wyniki. 

Zaraz po kolokwium poszłam sobie w końcu na siłownie i dałam niezły wycisk, nie minęły jeszcze 24h a już mnie tak nogi bolą ;p

A jak wróciłam do mieszkanka to byłam tak zmęczona, że koło 13 padłam i obudziłam się po 17 ;p nie lubię za bardzo tracić tak dnia, ale przynajmniej odespałam troszkę. Ale nie poszłam na moją salsę ;( Ale... w weekend idę na salsa weekend i będę miała intensywny kurs 4h+4h salsy ;D Do tego idę z bardzo fajnym kolegą, więc będzie superowo :)

Jedzonko dziś:

Śniadanie: Musli, otręby granulowane, mleko

II śniadanie: banan

Obiad: Indyk przekładany pesto z bazylii, surówka z marchewki

Kolacja: Jajecznica z 2 jaj na szynce drobiowej i pomidorach

Czy na kolację nie powinno się jeść jajecznicy? Moja współlokatorka na mnie zawsze dziwnie patrzy, bo mówi, że jajecznica to typowo śniadaniowe danie ;p

Ruch: 30 min na orbitreku, wycisk na maszynach na nogi, ćwiczenia na ręce z ciężarkami. 

  • CzarnaCzekoladka

    CzarnaCzekoladka

    16 stycznia 2015, 07:18

    3 mam kciuki za zaliczenie.:). Oj, tam, sen jest dobry.. organizm musi się mieć czas zregenerować. :). Ja też czasem jej jajecznice na kolację - nie widzę w tym nic dziwnego. :).,

  • angelisia69

    angelisia69

    16 stycznia 2015, 04:33

    super ci idzie ;-) jajecznica to super pomysl na kolacje ;-)

  • betterthanyesterday

    betterthanyesterday

    16 stycznia 2015, 02:09

    PS ja często jem jajecznice z ziemniakami na obiad

  • betterthanyesterday

    betterthanyesterday

    16 stycznia 2015, 02:08

    pfff jajecznica na kolacje jak najbardziej :) miałyśmy to samo pierwsze i II śniadanie ;)

  • FroggyDoo

    FroggyDoo

    16 stycznia 2015, 00:21

    też mi się wydaje, że jajecznica to typowo śniadaniowe danie, ale jak kto lubi :D a z tą salsą to super :D tym bardziej, że idziesz z tym kolegą ;>

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.