Grypka dopadła mnie nie samowita. Jednak nie daję się jej i nadal utrzymuję dietkę jednak nie ćwiczę, ale nie dałabym rady. Jak tylko wyzdrowieję to na pewno nadrobię te zaległości!!! Dziękuję wam za to że jesteście i wspieracie zresztą nie tylko mnie. W grupie jest zawsze raźniej. Do odchudzania motywują mnie jeszcze bardziej spodnie w które nie wchodziłam a teraz wchodzę i są troszkę nawet za luźne. Super jestem happy!!! Mam zamiar schudnąć tyle ile sobie wymarzyłam i nie jest to te 59 kilo co mam na pasku. Jednak to jeden z pierwszych etapów mojego nowego życia :)
BILANS DNIA:
Śniadanie: woda z cytryną, zielona herbata,
II Śniadanie: jogurt duży Gratka:, płatki kukurydziane, woda mineralna,
Obiad: 2 kromki chleba wieloziarnistego, 3 łyżeczki pasty szynkowej (samo robionej),
Podwieczorek : 2 ziemniaki, 120 gr szynki, 200 gr pieczarek z cebulką, zielona herbata, czerwona herbata, czerwona herbata,
Kolacja: herbata zielona, herbata, czerwona, 8 paluszków słonych
Powinnam już nic nie zjeść ale się zobaczy na pewno wypiję jeszcze kilka szklanek herbaty zielonej i czerwonej. Teraz idę już do łózka bo się za kicham. Pa
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
udasie1983
23 lutego 2010, 21:53DZIĘKI.. życzę powrotu do zdrowia! :)
vitalijka000
23 lutego 2010, 14:02życzę powrotu do zdrowia i ćwiczeń - !! dużo siły!!
karotka1984
23 lutego 2010, 01:45zycze jak najbardziej realizacji celu- tego z glowki i zdroowka
mikolino
22 lutego 2010, 23:04Duzo zdrówka życzę ;-)
malutka1808
22 lutego 2010, 22:45Wracaj szybciutko do zdrówka:))) Mam nadzieję , że osiągniesz swoją wymarzoną wagę:)))Pozdrawam i dobranoc:)))
laura300
22 lutego 2010, 21:38Hehe,ja też mam takie jedne spodnie,tylko że jeszcze w nie nie wchodzę-ale to motywujące że już niebawem będe je nosić:))))))) Kochana,do łóżeczka i się kuruj-zdrówka życzę:******
greentea1981
22 lutego 2010, 20:02Spodnie to również moja motywacja :) Kuruj się kochana i nie dawaj się grypie!!!