Dziś zaszalałam :) Taka piękna pogoda zachęca do ćwiczeń :)
20 minut orbitrek, 20 minut wioślarz, 20 minut bieżnia, 20 minut rowerek plus ćwiczenia na nogi,ręce i brzuch plus 8 km spacer :)
Do świąt pozostało mniej niż 3 tygodnie,więc muszę brać się ostro do pracy, bo chcę dobić w okolice 75 kg. Spinam pośladki i walczę :)
Jedna z Vitalijek pytała się mnie jakie robię ćwiczenia na nogi. Niestety nie zrobiłam zdjęć,ale poszukałam w internecie i znalazłam te sprzęty:
be.lovely
17 marca 2015, 19:52ile ćwiczeń , gratuluję motywacji i oby tak dalej ! :)
Lisaveta_
17 marca 2015, 17:36dzięki, poszukam jutro u siebie podobnych sprzetów, pozdrawiam.
angelisia69
17 marca 2015, 16:16to niech cie motywacja nie odpuszcza ;-) powodzonka
summer_and_I
17 marca 2015, 17:13dzięki :)