Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dieta dieta, dieta, a skąd wziąć czas?

i jak ważenie?

sesja, sesja i po sesji a satysfakcja, że to wszystko ogarnęłaś zostanie. O efektach w postaci utraty wagi już nie wspomnę:). może rób sobie od razu więcej, na dwa posiłki, albo gotuj na jutro wieczorem, gdy z nauki już i tak nic nie będzie. trzymam kciuki za sesję i dietę:)

Mam podobnie, sesja wykańcza umysł i ciało brakiem czasu. Na szczęście to tylko 2 tygodnie i po krzyku, byleby je przetrwać :P Nie ma co się bać, jeśli w miarę trzymasz dietę to spadek zawsze będzie ;) Powodzenia :)

Potwierdzam słowa poprzedniczki :)

Takie sesyjne gotowanie pomaga się trochę odstresować- wiem co mówię! xD

Może na czas sesji postaraj się po prostu, żeby regularnie jeść, pić wodę i herbatę zieloną. Zostaw w kącie słodycze i słone przekąski. Zaopatrz się w orzechy i owoce. Spróbuj obiady gotować tak, żebyś miała na dwa dni. Skupisz się dzięki temu na nauce i wyrobisz nawyk regularnego jedzenia i picia, a po sesji wrócisz z podwójną siłą do właściwego działania z dobrymi podstawami ;)

Spróbuj wybierać dania które praktycznie same się robią. Np pieczony łosoś z pieprzem cytrynowym (bierzesz folię aluminiową kładziesz na niej łososia skrapiasz go sokiem z cytryny, posypujesz mielonym imbirem i pieprzem cytrynowym, na to koperek wszystko zawijasz w kopertę i do rozgrzanego piekarnika na 20 min) do tego jakiś ryż (którego akurat ja nie mogę) i sałata z pomidorem i/lub papryką i w ogóle z czym masz ochotę ;) Jest pełno takich prostych rozwiązań. Musisz się tylko rozejrzeć i pomyśleć :)